Die Überwindung der Angst 1
Zunächst einmal kommt es auf den Grund der Angst an! Wenn sie Dich vor einer Gefahr warnt (z.B. bei Feuer, Gewalt oder Gesundheitsgefahren) ist sie ein hilfreicher Hinweis, für Dich zu sorgen, z.B. indem Du schnell den Ort der Gefahr verlässt oder Vorsorge gegen Schäden triffst.
Wenn Du aber Befürchtungen hegst, z.B. die Arbeit zu verlieren, gibt es keine Möglichkeit, auf die obige Art zu reagieren. Sivananda sagt zu dieser Art der Angst: „Setze Dich einen Augenblick hin. Denke tief nach. Schaue in Dich hinein: Alle eingebildeten Ängste werden weichen, sie werden sich in nichts auflösen.“ (aus:Die Überwindung der