Praktische Methoden für mehr Gelassenheit: Kavacham
Kavacham für ein harmonisches, schützendes Energiefeld
Sukadev beschreibt in seinem neuesten Buch “Der Königsweg zur Gelassenheit” “Kavacham”, eine Konzentrationsübung, die dein Energiefeld stärkt. Das Ausbühren von Kavacham stabilisiert dich im Alltag, besonders wenn du sie regelmäßig, am besten schon morgens übst. Auch in Phasen der Überforderung baut diese Übung dich auf und schenkt dir neue Energie. Kavacham ist somit eine hilfreiche Technik, um deinen Alltag mit mehr Gelassenheit zu meistern.
