Seminare: Kundalini Yoga Einführung
Sehr beliebt und ergiebig sind die Kundalini Yoga Einführung-Seminare bei Yoga Vidya. Darin erhältst du eine gründliche Einführung in die Theorie und Praxis des Kundalini Yoga, dem Yoga der Energie.
Die praktischen Übungen des Kundalini Yoga umfassen Pranayama (Yoga Atemübungen), einfache Variationen von Bandhas, Mantras, Energie-Meditationen und Asanas in Verbindung mit besonderen Energietechniken.
Kundalini Yoga dient der Erhöhung deines Energieniveaus, der Reinigung des Astralkörpers und der Erweiterung deines Bewusstseins.