Totenlage Highlights

Yoga Therapie Thema: „Kosmische Stellung“

Veröffentlicht am 18.02.2010, 20:22 Uhr von

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„diese hat eine gute anti depressive Wirkung und ist gegen Phasen von Arbeitsunlust und bei Iniativverlust als Regenerationsübung geeignet. Man geht bei der Durchführung von der Totenlage aus. Nur wird der Kopf auf eine Wange gelegt, etwa nach rechts, und derselbe Arm wir in der Schulter so ausgestreckt, daß die Hand möglichst weit weg vom Körper ist, also rechtwinklig. Dabei liegt die Handfläche am Boden auf ( zum Unterschied von der Totenlage, wo die Handflächen nach oben gerichtet sind, Das Gegenbein hier also das linke