Yoga Sutra 2-53 und 2-54
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Sadhana Chatustaya
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Übe Pratyahara im Alltag
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Treffe bewusst die Entscheidung dich von etwas zu absorbieren
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Fortgeschrittenes Pratyahara – Kurzvortrag mit Sukadev
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Erkenntnis führt zu Freiheit
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Wie man seinen Geist beruhigt – mp3-Vortrag mit Sukadev
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Pranayama hilft zu mehr Konzentration
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Wie Pranayama gegen Depressionen wirkt – mp3-Vortrag mit Sukadev
Pranayama gibt neue Energie. Und Energie ist das was jemand, der Depression hat, dringend braucht. Depression ist letztlich Energiemangel und Energieblockade. Pranayama lässt Energien wieder fließen und erhöht den Energielevel. Oft sind bei Menschen mit Depression auch die Chakras blockiert. Atemübungen öffnen die Chakras. Manchmal sind auch Nadis, Energiekanäle bei Depressiven verschlossen. Mit Pranayama kannst du die Energiekanäle wieder öffnen. Für jemanden mit Depression…
Yoga Sutra 2-52 -mp3-Vortrag mit Sukadev
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Was natuerlicher Atem ist -mp3-Lesung mit Sukadev Bretz
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Wie man Pranayama sublimiert – mp3-Vortrag mit Sukadev
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