SUP YOGA 2020 auf dem Schiedersee

Lass uns diesen Sommer mit viel SUP Yoga auf dem Schiedersee genießen!

Beim SUP Yoga kannst du dich wunderbar mit den Elementen Wasser, Luft & Feuer (Sonne) verbinden. Yoga unter freiem Himmel – schwebend auf dem Wasser… – was gibt‘s Schöneres?

SUP Yoga ist für alle, die Yoga in der Natur lieben & gern mal was Neues ausprobieren möchten! Sei gespannt, was die Natur alles Tolles für dich bereithält. Letztes Jahr konnten wir z.B. fliegende Fische beobachten, die neben unseren Boards über’s Wasser sprangen…

Du hast SUP Yoga noch nie gemacht? Kein Problem! Unser SUP Yoga-Angebot ist auch für komplette Anfänger*innen easy möglich.

Was wir machen werden

Zusammen fahren wir von Yoga Vidya in Bad Meinberg jeweils um 14:30 Uhr los zum Schiedersee. Vor Ort bekommst du zunächst an Land eine Einführung ins SUP (= Stand-up-Paddling) von Steffi oder Jana, und zwar mit Erklärungen, Übungen & Yoga Warm-up’s.

Dann gibt es ausreichend Zeit, damit sich jede*r ganz in Ruhe auf dem Wasser mit Board & Paddel vertraut machen kann.

Paddelnd suchen wir uns schließlich ein schönes ruhiges Plätzchen auf dem Schiedersee und ankern uns für die gemeinsame SUP Yogastunde.

Zurück im Ashram sind wir meist gegen 18:00 Uhr – pünktlich zum Abendessen.

→ Natürlich ist es auch möglich, dass du direkt & individuell zum See kommst, z.B. wenn du in der Nähe wohnst und nicht Gast bei Yoga Vidya bist. Denn auch Leute aus der Umgebung von Bad Meinberg/Schiedersee sind herzlich eingeladen, beim SUP Yoga dabei zu sein!

Immer wieder in deine Balance finden

Der Hauptunterschied zu Yoga am festen Boden ist, dass du beim SUP Yoga vor allem auch deine Tiefenmuskulatur stärkst und dich ganz auf deine Balance konzentrieren kannst. Immer wieder ins Gleichgewicht zu finden, wird zu einem abwechslungsreichen (und auch lustigen!) Spiel, bei dem dein Geist genauso gefordert wird, wie jede Muskelfaser deines Körpers.

Du wirst die einzelnen Yoga-Haltungen (Asanas) auf dem Wasser zudem nochmal ganz neu & vollkommen anders erleben: „Einfache“ Asanas, wie z.B. der Baum (Vrksasana), sind auf dem Board eine kleine Herausforderung. So kannst du dich selbst nochmal ganz neu durch SUP Yoga erleben!

Wenn dich interessiert, woher die Yogaform ‚SUP Yoga‘ eigentlich stammt und seit wann es ‚SUP Yoga‘ eigentlich gibt, schau‘ dir gern auch diesen Blog-Artikel von uns an.

Hast du Lust bekommen, SUP Yoga mal auszuprobieren? Oder machst du vielleicht selbst schon länger SUP Yoga?

Dann fühl‘ dich herzlich eingeladen, bei unseren offenen SUP Yoga-Sessions dabei zu sein. Du kannst dich ganz easy für einzelne Termine anmelden – es ist kein fester oder fortlaufender Kurs.

Du kannst dich aber auch 5 Tage am Stück dem SUP-Yoga widmen – mit unserem Seminar: SUP meets Yoga. Alle Infos hier: https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/sup-meets-yoga

Termine & Infos

Von Juni bis September bieten wir jeweils von 15:00 bis 17:30 Uhr SUP Yoga auf dem Schiedersee an. Es gibt eine Einführung in SUP (Stand-up-Paddling), eine kleine SUP-Tour und die SUP Yogastunde. Kosten 27 Euro

Hier die Termine (kein fester Kurs, d.h. Termine werden einzeln gebucht):

– Juni: Mi: 17.06.

– Juli: So: 05.07. und Mi: 08.07.

– August: Mi: 05.08., Mi: 12.08., Mi: 26.08. und So: 30.08.

– September: So: 06.09. und Mi: 09.09.

Jeweils um 14:30 Uhr treffen wir uns zur Abfahrt mit Shuttle zum Schiedersee. Treffpunkt: Foyer Rezeption, Yoga Vidya Bad Meinberg.

Wenn du aus der Umgebung kommst, kannst du auch gern direkt zum Schiedersee kommen. Treffpunkt: 15:00 Uhr an der zentralen Anlegestelle am Schiedersee (Strandbereich neben der Bootsanlegestelle). Gib diese Info dann einfach bei deiner Anmeldung mit an. Danke!

Infos & Anmeldung: Rezeption Yoga Vidya Bad Meinberg, Tel: 05234 870, Email: rezeption@yoga-vidya.de

Ich freu mich auf dich! Om Shanti & liebe Grüße, Jana

Instagram: Yogapoeira_Jana Facebook: Jana Ma Youtube: Jana Ma

PS: Wir kooperieren übrigens mit dem SUP CLUB Paderborn. Für individuelles Sup-Paddeln können Boards am Schiedersee oder in Paderborn direkt vom SUP CLUB Paderborn ausgeliehen werden. Und Einführungskurse in SUP Paddeln gibt es aktuell in Paderborn: Weitere Infos für individuellen Ausleih: https://www.supclubpaderborn.de.