Yoga aktiv: durchatmen und Lebenskraft tanken
Noch eine von vielen Möglichkeiten, mit der du deine Kraftspeicher und Lebensfreudepolster randvoll wieder auffüllen kannst: Mach doch mal eine Yoga Aktiv Woche mit viel Bewegung, frischer Luft, Yoga, Meditation und sanfter Reinigung von Körper und Geist.
Das geht so: Terminkalender freischaufeln, feste Termine für Nordic Walking, Winterspaziergänge und Sauna einplanen, mal wieder selber und ganz frisch kochen, die Körperzellen reinigen und neu beleben. Eine aktive Wellness Woche kann an kalten Wintertagen – zwischen Plätzchen backen und Weihnachtsstress – wahre Wunder wirken. Und wenn das zuhause einfach nicht klappt, gibt’s das Ganze selbstverständlich auch als erholsames Gruppen-Seminar.
In der Yoga