Lerne das vielleicht effektivste Entspannungsverfahren, nämlich die Klassische Yoga Entspannung, auch Kombinierte Yoga Entspannung genannt. Und erfahre eine Menge über Positives Denken. Lerne geistige Einstellungen, die dir helfen, in einer komplexen Welt mit vielen Herausforderungen gelassen und engagiert zu leben und zu gestalten. Stress ist in der modernen Welt allgegenwärtig. Man kann sich vom Stress überwältigen lassen, vielleicht gar krank machen lassen. Oder man kann lernen, auf der Woge des Stresses zu schwimmen, zu surfen. Wer seine Einstellung zu sich selbst, zu anderen, zum Leben bewusst gestaltet, kann seine Resilienz, seine innere Stärke, aufbauen. Weiterlesen …
Lass dich anleiten zu einer Phantasiereise, um tiefe Entspannung zu erfahren. Ohne große Einleitung beginnt es gleich mit der Anleitung. Du brauchst also die Möglichkeit, dich hinzulegen, um mit diesem Entspannungs-Audio zu üben.
Fantasiereise ist eine der machtvollen Entspannungstechniken. Indem du dich mit deinem Geist an einen schönen Ort begibst, kannst du alles andere vergessen. Gerade mit einer angeleiteten Phantasiereise fällt es leicht, abzuschalten, dich zu regenerieren, dich mit neuer Kraft aufzuladen. Phantasiereise bzw. Fantasiereise ist wie ein Kurzurlaub. Weiterlesen …
Ein Audio prall gefüllt mit praktischen Tipps, Anleitungen und Hintergrundsinformationen. Sukadev leitet dich zu einer Phantasiereise, pardon Fantasiereise an. Er spricht über Stress und gibt Tipps, wie du Stress überwinden kannst durch einen gesunden Lebensstil: Du kannst deine Resilienz fördern durch Gesunde Ernährung, sportliche Bewegung, Yoga Übungen, Freundeskreis, positives Denken, Meditation. Besonders machtvoll ist der Atem als Instrument, um Stressenergie in kreative, freudevolle Energie umzuwandeln. Weiterlesen …
Veröffentlicht am 02.09.2016, 17:00 Uhr von Omkara
4A Fantasiereise und Atemübungen – Entspannungskurs für Anfänger – 4. Woche
Ein Video prall gefüllt mit praktischen Tipps, Anleitungen und Hintergrundsinformationen. Sukadev leitet dich zu einer Phantasiereise, pardon Fantasiereise an. Er spricht über Stress und gibt Tipps, wie du Stress überwinden kannst durch einen gesunden Lebensstil: Du kannst deine Resilienz fördern durch Gesunde Ernährung, sportliche Bewegung, Yoga Übungen, Freundeskreis, positives Denken, Meditation. Besonders machtvoll ist der Atem als Instrument, um Stressenergie in kreative, freudevolle Energie umzuwandeln.
Sukadev leitet dich an zur Kavacham Energiefeldübung, zu tiefer Bauchatmung, zur Lampenfieber Transformationsatmung, zur Ärger Transformationsatmung. All diese lernst du detaillierter
Veröffentlicht am 05.09.2014, 17:00 Uhr von Omkara
Vortrag über Hanumans Sprung nach Lanka mit Sundaram
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Sundaram erzählt im Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg die Geschichte von Hanuman und seinem Sprung nach Lanka.
Anschaulich und humorvoll bringt uns Sundaram die Figur Hanuman näher und erklärt anschließend die Symbolik der Geschichte. Viel können wir aus den Herausforderungen, die ihm auf seinem Weg begegnen lernen, denn diese Herausforderungen stehen symbolisch für die Schwierigkeiten, die uns im alltäglichen Leben oft begegnen.
Meditation: Fantasiereise an den Fluss Yamuna
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Intensiver geht das natürlich bei unseren Seminaren. So gibt es vom 13.-15. September das Seminar „Aufatmen in der Stille“, bei dem Du Abstand vom Alltag bekommen kannst und dadurch neue Perspektiven bekommst. Vom 20.-22.9. findet „Die inneren Fesseln sprengen – die Phyllis Krystal Methode“ statt, ein Wochenende um mit dem inneren Wesenskern in Kontakt zu treten und Begrenzungen, Verstrickungen und einengende Rollen zu
