Hatha Yoga Unterrichtstechniken – YVS067

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Erfahre in diesem Podcast von Sukadev über die Grundlagen des Yoga und dessen Bedeutung, insbesondere Einheit, Harmonie sowie über Hatha Yoga Unterrichtstechniken.Yoga kann in 5 Punkte unterteilt werden:
- Richtige Körperübung (Asanas)
- Richtige Atmung (Pranayama)
- Richtige Entspannung (Shavasana)
- Richtige Ernährung
- Positives Denken und Meditation