Einmal kalt duschen a day, keeps the doctor away? Kryotherapie für Warmduscher
Thermoleggins, Wollsöckchen und Norweger Pulli: Es ist gerade mal Mitte Herbst und ich nähere mich langsam aber sicher meinem Michelin Männchen Stadium. Dabei ist es inzwischen längst kein Geheimnis mehr, dass Kälte den Körper stärkt und ihn trainiert, uns gut von Innen heraus zu heizen. Dafür müssen wir jetzt alle nicht zum Wim Hof mutieren: gerade mal 2 min kalt duschen pro Tag sollen ausreichend sein.
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