Sattwige Nahrung Highlights

Gesunder Lebensstil durch sattwige Nahrung

Veröffentlicht am 08.05.2013, 17:00 Uhr von

Sattwa, Rajas und Tamas, die 3 Eigenschaften unseres Geistes, werden durch die Nahrung, die wir zu uns nehmen, beeinflusst.
Sattwige Nahrungsmittel sind alle Nahrungsmittel, die uns beruhigen, die Kreativität des Geistes fördern und die den Körper so nähren, dass er gesund bleibt bzw. gesund wird, z. B. Mandeln, frische Früchte, Vollkornprodukte usw. Diese Nahrungsmittel können wir gut verdauen und sie nähren nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Es ist sehr wichtig zu erkennen, dass sattwiges Essen unser sattwiges Wesen ausmacht.
Rajassige Nahrungsmittel sind alle Nahrungsmittel, die Rajas Guna erhöhen. Sie erhitzen den Körper und beunruhigen letztendlich den Geist, z. B. Zwiebeln, Knoblauch, Radieschen, Peperoni, Fleisch, Fisch, Eier usw.
Weiterlesen …