Yoga Asana Lexikon Highlights

Gestrecktes Dreieck | Utthita Trikonasana | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 15.08.2022, 15:00 Uhr von
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Sukadev erklärt dir in diesem kurzen Audiopodcast die Übung “Gestrecktes Dreieck – Utthita Trikonasana” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

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Gestreckte seitliche Winkelhaltung | Utthita Parshvakonasana | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 08.08.2022, 15:00 Uhr von
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Sukadev erklärt dir in diesem kurzen Beitrag die Übung “Gestreckte seitliche Winkelhaltung – Utthita Parshvakonasana” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

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Gestreckte Pose im halben Lotus | Janushirasana | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 01.08.2022, 15:00 Uhr von
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Sukadev erklärt dir in diesem kurzen Beitrag die Übung “Gestreckte Pose im halben Lotus – Janushirasana” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

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Gestreckte Hand Großzehenhaltung | Padangushthasana in zwei Varianten | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 25.07.2022, 15:00 Uhr von
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Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung “Gestreckte Hand Großzehenhaltung – Padangushthasana in zwei Varianten” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

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Gestreckte Haltung im halben Lotus | halbe Vorwärtsbeuge im Liegen oder Stehen | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 18.07.2022, 15:00 Uhr von
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Sukadev erläutert dir in diesem Audio-Podcast die Übung “Gestreckte Haltung im halben Lotus” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

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Gestreckte Beindehnung | Utthanapadasana | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 11.07.2022, 15:00 Uhr von
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Sukadev erläutert dir in diesem Podcast die Übung “Gestreckte Beindehnung” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

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Gespannter Fisch | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 04.07.2022, 15:00 Uhr von
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Sukadev erklärt dir in diesem Beitrag die Übung “Gespannter Fisch” aus dem Yoga Asana Lexikon. Wenn du magst, praktiziere doch gleich mit!

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Gesäßstand | Navasana beziehungsweise Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 27.06.2022, 15:00 Uhr von
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Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung “Navasana beziehungsweise Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

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Genüssliches Herz | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 20.06.2022, 15:00 Uhr von
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Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung “Genüssliches Herz” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

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Genüssliche Kobra | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 13.06.2022, 15:00 Uhr von
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Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung “Genüssliche Kobra” aus dem Yoga Asana Lexikon. Die Kobra (Bhujangasana) ist die 6. Position der Yoga Vidya Grundreihe und wird im Rahmen der Rückbeugen geübt. Praktiziere doch gleich mit!

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Geduldiger Kranich | meditative Kranich Pose | Baka Dhyanasana | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 06.06.2022, 15:00 Uhr von
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Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung “Geduldiger Kranich – Baka Dhyanasana” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

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Grätsche sitzend | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 30.05.2022, 15:00 Uhr von
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Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung “Grätsche sitzend” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

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Gute Heldin | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 23.05.2022, 15:00 Uhr von
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Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung “Gute Heldin” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

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Drehung im Liegen | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 16.05.2022, 15:00 Uhr von
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Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung “Drehung im Liegen” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

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Dynamischer Welpe | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 09.05.2022, 15:00 Uhr von
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Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung “Dynamischer Welpe” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

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Einbein Pflug | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 02.05.2022, 15:00 Uhr von
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Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung “Einbein Pflug” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

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Ellbogenstand – Skorpion beziehungsweise Kopfstand Vorübung | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 25.04.2022, 15:00 Uhr von
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Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung “Ellbogenstand – Skorpion beziehungsweise Kopfstand Vorübung” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

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Das Asana-Lexikon von A bis Z – ausführlich, verständlich und anschaulich

Veröffentlicht am 25.04.2022, 06:00 Uhr von

Das große Yoga Vidya Asana-Lexikon gibt dir nicht nur einen tieferen Einblick in die körperlichen, energetischen und geistigen Wirkungen der verschiedenen Asanas, sondern auch konkrete Anleitungen zur Durchführung der Yoga-Stellungen, Hilfestellungen und Ideen für Variationen. Lass dich inspirieren!

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Erweiterte Dreieckshaltung | Gedehnte Dreiecksstellung | Utthita Trikonasana | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 18.04.2022, 15:00 Uhr von
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Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung “Utthita Trikonasana” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Das Dreieck (Trikonasana) ist die 12. und damit die letzte Asana der Yoga Vidya Grundreihe. Trikonasana folgt nach der stehenden Vorwärtsbeuge (Padahastasana). Danach kommt schon die Tiefenentspannung.

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Faule Katze | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 11.04.2022, 15:00 Uhr von
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Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung “Faule Katze” (Majariasana) aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! In der Yoga Vidya Reihe übt man Majariasana nach oder statt der Heuschrecke.

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