Yoga Asana Lexikon Highlights

Unterstützte halbe Heuschrecke – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 26.07.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Lerne in diesem Audio von Sukadev die unterstützte halbe Heuschrecke (Shalabhasana), die 7. Asana der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe. Wie auch bei der Kobra wird der Druck auf den Bauch intensiviert und gleichzeitig die Rückenmuskeln gestärkt. Weiterlesen …


Halbmond Stellung mit Hand auf dem Boden – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 19.07.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Lerne in diesem Audio die Halbmond Stellung (Anjaneyasana) mit Hand auf dem Boden. Anjaneyasana stärkt deinen Gleichgewichtssinn, die Koordination und die Konzentrationsfähigkeit. Der Halbmond hilft dir, deine körperliche und innere Stärke zu spüren und an Stabilität zu gewinnen. Weiterlesen …


Neue Videos vom 09.07.2021 – 16.07.2021

Veröffentlicht am 16.07.2021, 17:00 Uhr von

Dieser Blogbeitrag bietet dir einen Überblick über die Videos, die von Yoga Vidya in der vergangenen Woche auf YouTube veröffentlicht wurden. Es gibt viele neue Videos. Hier präsentieren wir nur eine kleine Auswahl. Weiterlesen …


Vorwärtsbeuge mit Gesicht nach oben – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 12.07.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Sukadev leitet die Vorwärtsbeuge mit Gesicht nach oben an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Weiterlesen …


Neue Videos vom 02.07.2021 – 09.07.2021

Veröffentlicht am 09.07.2021, 17:00 Uhr von

Dieser Blogbeitrag bietet dir einen Überblick über die Videos, die von Yoga Vidya in der vergangenen Woche auf YouTube veröffentlicht wurden. Es gibt viele neue Videos. Hier präsentieren wir nur eine kleine Auswahl. Weiterlesen …


Vorwärtsbeugender Spagat – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 05.07.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Fördere deine Hingabe und praktiziere gleich mit! Sukadev leitet den vorwärtsbeugenden Spagat an und Lisa macht die Stellung vor. Weiterlesen …


Neue Videos vom 25.06.2021 – 02.07.2021

Veröffentlicht am 02.07.2021, 17:00 Uhr von

Dieser Blogbeitrag bietet dir einen Überblick über die Videos, die von Yoga Vidya in der vergangenen Woche auf YouTube veröffentlicht wurden. Es gibt viele neue Videos. Hier präsentieren wir nur eine kleine Auswahl. Weiterlesen …


Volle Tänzer – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 28.06.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Willst du dein Gleichgewicht trainieren? Sukadev leitet den vollen Tänzer an und erklärt etwas dazu. Der Tänzer (Natarajasana) zählt zu den einfacheren Gleichgewichtsübungen und zu den Rückbeugen. Weiterlesen …


Neue Videos vom 18.06.2021 – 25.06.2021

Veröffentlicht am 25.06.2021, 17:00 Uhr von

Dieser Blogbeitrag bietet dir einen Überblick über die Videos, die von Yoga Vidya in der vergangenen Woche auf YouTube veröffentlicht wurden. Es gibt viele neue Videos. Hier präsentieren wir nur eine kleine Auswahl. Weiterlesen …


Taube – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 21.06.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Die Taube ist eine Schlüsselasana, um zur fortgeschrittenen rückwärtsbeugenden Flexibilität zu kommen. Die Taube (Kapotasana) ist die einfachste der fortgeschrittenen Rückbeugen. In diesem Audio erklärt dir Sukadev diese Haltung und Lisa macht die Asana vor. Weiterlesen …


Neue Videos vom 11.06.2021 – 18.06.2021

Veröffentlicht am 18.06.2021, 17:00 Uhr von

Dieser Blogbeitrag bietet dir einen Überblick über die Videos, die von Yoga Vidya in der vergangenen Woche auf YouTube veröffentlicht wurden. Es gibt viele neue Videos. Hier präsentieren wir nur eine kleine Auswahl. Weiterlesen …


Klappmesser – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 14.06.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Sukadev leitet die Klappmesser Yoga Stellung an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Weiterlesen …


Neue Videos vom 04.06.2021 – 11.06.2021

Veröffentlicht am 11.06.2021, 17:00 Uhr von

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Zange – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 07.06.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Sukadev leitet die Zange Yoga Stellung an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Weiterlesen …


Neue Videos vom 28.05.2021 – 04.06.2021

Veröffentlicht am 04.06.2021, 17:00 Uhr von

Dieser Blogbeitrag bietet dir einen Überblick über die Videos, die von Yoga Vidya in der vergangenen Woche auf YouTube veröffentlicht wurden. Es gibt viele neue Videos. Hier präsentieren wir nur eine kleine Auswahl. Weiterlesen …


„Zwei Beine zum Kopf“ Pose – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 31.05.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Willst du deine Hüfte öffnen? Sukadev leitet in diesem Audio-Podcast die „zwei Beine zum Kopf“ Pose an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Weiterlesen …


Neue Videos vom 21.05.2021 – 28.05.2021

Veröffentlicht am 28.05.2021, 17:00 Uhr von

Dieser Blogbeitrag bietet dir einen Überblick über die Videos, die von Yoga Vidya in der vergangenen Woche auf YouTube veröffentlicht wurden. Es gibt viele neue Videos. Hier präsentieren wir nur eine kleine Auswahl. Weiterlesen …


Knie Ohren Pose aus Pflug, Hocke und im Liegen – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 24.05.2021, 15:00 Uhr von
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Willst du intensiv deine Nacken und Rückenmuskeln dehnen? Sukadev leitet die Knie-Ohren Pose aus dem Pflug an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Weiterlesen …


Neue Videos vom 14.05.2021 – 21.05.2021

Veröffentlicht am 21.05.2021, 17:00 Uhr von

Dieser Blogbeitrag bietet dir einen Überblick über die Videos, die von Yoga Vidya in der vergangenen Woche auf YouTube veröffentlicht wurden. Es gibt viele neue Videos. Hier präsentieren wir nur eine kleine Auswahl. Weiterlesen …


Spagat im Hund – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 17.05.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Stärke deine Rückenmusklen, dehne deine Beinrückseiten und öffne deine Hüfte mit der Variation des Hundes. Sukadev leitet an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Weiterlesen …


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