Yoga exercise Highlights

Forward Bends – Advanced Variations

Veröffentlicht am 20.04.2009, 14:00 Uhr von

Amazing forward bends. These Hatha Yoga Asanas develop patience, inner harmony and flexibility. They tone the inner organs and improve the digestive fire. These Asanas are performed by Narayani, coauthor of “Sivananda Companion to Yoga”, advanced Yoga practicioner and Yoga Master based in London, age 59. Demonstration in Yoga Vidya Ashram Germany. Without explanations – you can learn by doing. Narayani is one of the most popular teachers at Yoga Vidya Ashram Germany.


Standing Splits – Advanced Yoga Asana

Veröffentlicht am 17.11.2008, 15:14 Uhr von

Standing splits – advanced Yoga Asana variations: These Asanas are performed by Narayani, coauthor of “Sivananda Companion to Yoga”, advanced Yoga practicioner and Yoga Master based in London, age 59. Demonstration in Yoga Vidya Ashram Germany. Narayani is one of the most popular teachers at Yoga Vidya Ashram.
Seminars with Narayani are very beautiful. Come and join in.
All the best.

Rukmini


Surya Namaskar with Bija Mantras

Veröffentlicht am 05.10.2008, 14:24 Uhr von

Advanced variation of sun salutation: Listen to very powerful Bija Mantras while you perform sun salutations.
Enjoy it and have a wonderful practise.

Für alle Yogalehrer, die auch “beruflich” Yoga unterrichten oder im Urlaub in die Verlegenheit kommen mal Yoga Übungen im Hotel anzuleiten:-). Lasse dich durch eine machtvolle Surya Namaskar Übung in englischer Sprache mit Sukadev und Georgina leiten.
Viel Freude beim Üben.
Om Shanti, liebe Grüße
Rukmini
www.yoga-vidya.org


10-Min. Yoga Anfänger Stunde – mit Sukadev und Lisa

Veröffentlicht am 19.04.2008, 12:15 Uhr von

Hallo Ihr Lieben,
hier wieder ein besonderes Spezial: Lisa demonstriert unter der Anleitung von Sukadev 10 Minuten lang einfache Yoga Anfänger Übungen. Du kannst gleich mitüben und so neue Kraft und Energie für den Tag bekommen. Wenn du magst kannst du diese Übungen auch mehrmals täglich machen. Aber einmal am Tag ist auch schon gut:-).
Ich wünsche dir viel Freude beim Üben.

Om Shanti, liebe Grüße
Rukmini



Gehirn Jogging – Yoga fürs Gesicht

Veröffentlicht am 30.03.2008, 10:34 Uhr von

Nicole zeigt unter der Anleitung von Sukadev einige wunderbare Übung, zur Faltenvorbeugung, zur Entspannung des Gesichts und zur Stimulierung des Gehirns. Du kannst sie direkt mitüben und 20 Jahre jünger wirken.  Oder du kannst sie auch erst einmal anschauen, sie sehen etwas lustig aus. Auch Lachen ist gut für die Seele, für die Bauchmuskeln und den ganzen Koerper. Wenn du gezielt Lachen lernen möchtest empfehle ich dir den Besuch unserer Lachyoga Ausbildungen/Weiterbildungen und Seminare