Hallo Ihr Lieben,
hier wieder ein besonderes Spezial: Lisa demonstriert unter der Anleitung von Sukadev 10 Minuten lang einfache Yoga Anfänger Übungen. Du kannst gleich mitüben und so neue Kraft und Energie für den Tag bekommen. Wenn du magst kannst du diese Übungen auch mehrmals täglich machen. Aber einmal am Tag ist auch schon gut:-).
Ich wünsche dir viel Freude beim Üben.
Om Shanti, liebe Grüße
Rukmini
