So richtig zur Ruhe kommen geht dieser Tage eher weniger, denn das Xperience Festival geht mal wieder mit einem Programm der Superlativen an den Start, sodass ein schönes Erlebnis das andere jagen wird.
Der Mittwoch beginnt (unter anderem) mit Mondyoga, einer Tribal Ceremony, Shamanic Breathwork, einer Flow Yogastunde, Mantra Yoga, einem Frauenkreis und als besonderes Konzerthighlight Balaphonik Sound System. Yoga, Yoga jay!
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Ausgelassene Stimmung, besondere Yogastunden, Pujas, Rezitationen, Mitternachts- und Neujahrs-Meditation, wundervolle Konzerte, Tanz und eine riesige Polonaise – dies sind nur einige Begriffe, die dir einen Einblick in unser reichhaltiges Silvester- und Neujahrs-Programm gewähren.
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Hanuman Fitness Yoga ist ein Hatha Yoga Stil, der von Sukadev Volker Bretz auf der Basis des Yoga Vidya Stils entwickelt wurde um die Prinzipien des sportlichen Fitness-Trainings mit klassischem Hatha Yoga zu verbinden.
Die Hanuman Fitness Yoga Reihe beinhaltet ca. 20 Minuten dynamischen Sonnengrüße um die Kondition zu trainieren, danach 10 Minuten forderndes Ausführen von Asanas für den Kraftaufbau, ca. 30 Minuten sanfte Asanas zur Förderung von Flexibilität und Koordination, Tiefenentspannung zur Regeneration, Pranayama um Körper und Geist mit neuer Energie zu versorgen sowie abschließend Meditation für eine tiefe spirituelle Erfahrung der Ruhe und Verbundenheit. So trainiert man mit Hanuman Fitness Yoga in 90 Minuten intensiv und effektiv Körper, Geist und Seele. Weiterlesen …
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Yogastunde “Spiritueller Weg” – fortgeschrittene Mittelstufe: Betonung auf den spirituellen Aspekten von Asana, Pranayama und Tiefenentspannung. Anfangsentspannung mit Bewusstheit der Verbundenheit mit Mutter Erde, mit allen Geschöpfen und Öffnung für die Inspirationskraft des Himmels. Kapalabhati mit Öffnung für Lichtenergie von Oben, Aktivierung der Energie von Unten, Ausdehnung nach oben. Sonnengruß (Surya Namaskar) mit Rezitation der Surya Mantras und des Gayatri Mantras. Kopfstand (Shirshasana) bzw. Hund (Shvanasana) mit Konzentration auf Ajna Chakra. Stellung des Kindes (Garbhasana) im Bewusstsein von Geborgenheit
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Sukadev spricht während eines Nikolaustag-Satsangs bei Yoga Vidya in Bad Meinberg über Raja Yoga – konkret über Affirmationen der Freude.
Dies ist ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de.
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Tiefenentspannung: Phantasiereise zu Sharavanabhava
Eine besondere Tiefenentspannung für spirituelle Yoga Übende, die sich auch für die indische Mythologie interessieren. Nach dem Anspannen und Loslassen gehst du auf eine Phantasiereise zu einem Heiligen Ort. Du triffst dort Sharavanabhava, auch Karttikeya, Subrahmanya, Skanda und Muruga genannt. Sharavanabhava ist der ewig jugendliche Gott, der voller Energie und Tatenkraft alle Hindernisse überwindet. Er steht für Begeisterung und Enthusiasmus und Freude an Herausforderungen. Lass dich von dieser Kraft und Begeisterung anstecken. Mitschnitt aus einer Yogastunde im Rahmen einer Spirituelles Retreat Woche bei Yoga Vidya Bad Meinberg
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Mitgefühl gehört zu den entscheidenden Eigenschaften eines spirituell Suchenden, einer spirituellen Aspirantin. Um dieses Gefühl zu kultivieren, ist es gut, immer wieder in Worten, in Mantras, in Liedern und Gedanken zu wiederholen: Mögen alle Wesen glücklich sein. Inspirations-Podcast zum spirituellen Leben. > Seminare bei Yoga Vidya > Seminare mit Sukadev
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Was ist meine wahre Natur? Wer bin ich? Das sind Fragen, die ein ernsthafter Aspirant, eine Aspirantin sich immer wieder stellt. Letztlich strebt jeder Mensch nach Selbsterkenntnis. Swami Sivananda bekräftigt immer wieder die Aussage der Upanischaden: Deine wahre Natur ist Ananda, Glückseligkeit. Kurzvortrag im Rahmen eines Satsangs bei Yoga Vidya Meinberg, gegeben nach der Meditation. > Seminare bei Yoga Vidya > Seminare mit Sukadev
Wenn du alles was du wahrnimmst, vor dem Hintergrund deiner Erfahrungen interpretierst und selektierst, nimmst du nicht wirklich wahr, was ist.
Du siehst oft nicht das, was da ist, sondern das, was du befürchtest. Dein Verstand ist nicht in der Lage, anders zu handeln. Er nährt sich aus den Erfahrungen der Vergangenheit, analysiert die aktuelle Situation und rechnet für die Zukunft beides zusammen.
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In früheren Jahrhunderten war die Adventszeit eine Zeit der Einkehr. Die Ernte war eingebracht und man hatte auch im Alltag mehr Ruhe. Die Tage sind im Winter kürzer und auf natürliche Weise geht der Geist vermehrt nach innen.
So war die Vorweihnachtszeit früher insbesondere auch eine Zeit spiritueller Praktiken, der Askese und sogar des Fastens – mit dem Effekt, dass das Weihnachts-Fest umso freudevoller und intensiver erlebt wurde. In der Zeit der Entbehrung(en) freute man sich also auch auf die Fülle der näher rückenden Fest-Tage; daher hat man im Verzicht gleichfalls einen Weg zum Guten erkannt. Weiterlesen …
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Sukadev spricht über Viveka Chudamani, Vers 416 als Inspiration des Tages zum Thema: Bleibe im reinen Bewusstsein in der reinen Freude. Den vollständigen Vers mit Sanskrit, Devanagari und Wort-für-Wort-Übersetzung findest du im Schriften-Portal, klicke auf VC416
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Sukadev spricht über Viveka Chudamani, Vers 307. . Den vollständigen Vers mit Sanskrit, Devanagari und Wort-für-Wort-Übersetzung findest du im Schriften-Portal, klicke auf VC307
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Sukadev spricht über Viveka Chudamani, Vers 301 als Inspiration des Tages zum Thema: Genieße wahre Freude überwinde das Ego. Den vollständigen Vers mit Sanskrit, Devanagari und Wort-für-Wort-Übersetzung findest du im Schriften-Portal, klicke auf VC301
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Sukadev spricht über Viveka Chudamani, Vers 300 als Inspiration des Tages zum Thema: Hast du das Ego überwunden ist nur noch Glückseligkeit. Den vollständigen Vers mit Sanskrit, Devanagari und Wort-für-Wort-Übersetzung findest du im Schriften-Portal, klicke auf VC300
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Eine besondere Energieübung, die das Herz öffnet. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung
Gerades Shambhavi Mudra mit Herzensverbindung. Gerade Shambhavi Mudra gehört auch zu den
Tratak Übungen.
Gerade Shambhavi Mudra mit Herzensverbindung ist eine der vielen Variationen von
Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den etwas unbekannteren
Mudras, die auch nicht in der
Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung – nicht unbedingt für Anfänger.
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Verbessere deine
Konzentration mit einfachen und machtvollen Konzentrationsübungen. Und lerne, durch die Kultivierung von
Freude und Energie deine Konzentrationsfähigkeit zu steigern.
Sukadev gibt dir einige Tipps in diesem Podcast für mehr Konzentration im
Alltag – und mehr Freude.
Dies ist ein Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe zum Thema Raja Yoga, der Vortragsreihe rund um die Entwicklung geistiger Kräfte.
Dies ist der 18. Vortrag zum Thema „Yoga Vidya Schulung“.
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Froh zu sein bedarf es wenig – und wer froh ist ist ein König. So lautet ein altes Kinderlied. Und so sagt es auch
Yoga: Deine wahre Natur ist
Freude. Wenn du dich mit der Tiefe deines Wesens, mit der Tiefe deines Gegenüber, mit der Tiefe der
Natur verbindest, entsteht Freude wie von selbst. Und wenn du aus dieser inneren Verbindung handelst, kannst du Fröhlichkeit in die Welt ausstrahlen.
Sukadev gibt dir in diesem Podcast einige Tipps für mehr Freude im
Alltag – und mehr
Fröhlichkeit.
Dies ist ein Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe zum Thema Raja Yoga, der 15. Vortrag der Vortragsreihe zur „Yoga Vidya Schulung“.
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Eine Übungsanleitung für ein weites Herz, für
Liebe,
Freude und
Mitgefühl.
Herzweitungs-Mudra gehört zu den
Mudras, die das Herz öffnen und Liebe entwickeln können. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Herzweitungs-Mudra, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung – nicht unbedingt für Anfänger. Herzweitungs-Mudra kommt aus der Tradition des
Kundalini Yoga.
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Willst du mehr
Liebe erfahren? Spürst du manchmal innere Beklemmung? Dann kannst du mit dieser Herzensöffnungs-Mudra eine tiefe und freudevolle Erfahrung machen.
Herzöffnungs-Mudra ist eine machtvolle Übung für die Erfahrung von Liebe. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit
Yoga vertraut sind. Spüre und lass die Übung auf dich wirken. Herzöffnungs-Mudra spielt eine gewisse Rolle im
Kundalini Yoga und
Hatha Yoga.
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