Gesund im Mund – Ayurvedisches Zungenschaben und Ölziehen
Zungenschaben und Ölziehen sind feste Bestandteile der Ayurveda Morgenroutine, denn nach ayurvedischer Auffassung ist unsere Zunge eine Verlängerung vom Magen-Darm-Trakt und zugleich Reflexzone unseres ganzen Verdauungssystems. Eine kleine ayurvedische Morgenroutine.
Ein überarbeiteter Beitrag von Lakshmana
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