Boot – Yoga Übung zur Stärkung des unteren Rückens

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Stärke deinen Rücken mit verschiedenen Variationen der Yoga Übung „Boot – Shalabhasana„: Diagonales Boot, beidseitiges Boot. Vorgeführt von Annedore vom Yoga Vidya Center Frankfurt erläutert von Sukadev.
Viel Freude bei der eigenen Praxis,

wünscht euch
Rukmini