Office Yoga-Übungen | 15 Min. Yoga im Stehen für Kraft und Energie
Zeit für eine kurze Pause? Dann mach diese kurze Einheit im Stehen. Kaivalya von Yoga Vidya zeigt dir in diesem Video wie du im Stehen in nur 15 Minuten alle wichtigen Elemente praktizieren kannst, um zu neuer Kraft und Energie zu gelangen. Sanfte Dehnung, Aktivierung, Kräftigung, Konzentration. Die Wirbelsäule wird in alle Richtungen angesprochen. Probiere es aus. In 15 Minuten zu neuer Frische für…
Mantra für Glückseligkeit | Om Sat Chid Ananda – Mula Mantra vom Mantra Circle
https://www.youtube.com/watch?v=LKnpRexlgTs (Capo 3) Am Om Sat Chit Ananda Parabrahma Purushothama Paramatma G Sri Bhagavathi Sametha F Am Sri Bhagavathe Namaha Am G Hari Om Tat Sat - Hari Om Tat Sat F Em Am Hari Om Tat Sat - Hari Om Tat Sat gespielt von Timo - Gesang, Gitarre Leo - Gesang Dieses Mantra wird das Mula Mantra genannt, das…
Office Yoga-Übungen | 10 Min. Yoga auf dem Stuhl | einfache Übungen für Entspannung und neue Frische
Zu lange am Schreibtisch gesessen? In diesem kurzen Video präsentiert Kaivalya von Yoga Vidya eine Reihe von Mobilisierungsübungen, die sich bequem im Sitzen auf dem Stuhl am Arbeitsplatz durchführen lassen. Diese Übungen sind ideal für alle, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen und mit einfachen Übungen Entspannung fördern und neue Frische tanken möchten. Einfache, aber effektive Bewegungen, die die Flexibilität erhöhen und den Körper…
Office Yoga-Übungen | 10 Min. Yoga auf dem Stuhl für entspannte Augen und mehr Konzentration
Die Augen fühlen sich durch viel Bildschirmarbeit müde an? Dieses kurze Übungsvideo mit Kaivalya von Yoga Vidya zeigt einige einfache Augenübungen, die dazu beitragen können, die Augen zu entspannen und im Anschluss wieder konzentrierter bei der Arbeit zu sein. Ideal für alle, die viel Zeit vor dem Bildschirm verbringen. Die Augen werden entlastet und revitalisiert. Die Übungen können direkt am Arbeitsplatz oder auch im…
Office Yoga-Übungen | 10 Min. Yoga auf dem Stuhl für einen entspannten Schultern-Nacken-Bereich
Gestresst und angespannt? In diesem kurzen Übungsvideo zeigt Kaivalya von Yoga Vidya ein paar effektive Schulter- und Nackenübungen, die helfen können, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Ideal für alle, die viel am Schreibtisch sitzen oder häufig mit Stress und Anspannung im Nackenbereich zu tun haben. Die Übungen sind einfach und können bequem während einer kurzen Pause am Arbeitsplatz integriert werden. Sanfte…
