Entspannen im Stehen – Yoga jetzt mit Anandaprema aus dem Yoga Vidya Center Stuttgart
Shiva Shiva Mahadeva – Mantra-Singen mit Amari und Narendra aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg
Yoga Crow – Kakasana for balance with Narendra
Viel Freude beim Anschauen und üben wünscht euch Rukmini
Om Shanti
Gerade habe ich den 3-stündigen Kundalini Yoga Workshop mit Pranayama, Meditation, Mantra-Singen und Arati im Yoga Vidya Center Stuttgart abgeschlossen.
Etwa 40 Teilnehmer waren dabei – sie haben 90 Minuten Pranayama geübt, Mantras gesungen, meditiert. Und ich habe einen Kurzvortrag über die Praktiken des Kundalini Yoga gegeben und die Wichtigkeit, alle 7 Chakras ins Leben zu bringen: Du brauchst Erdung, Verwurzelung (Muladhara Chakra), Zugang zur Quelle deiner Kreativität (Swadhisthana), Enthusiasmus und Mut, das auch zu leben (Manipura), Liebe und den Wunsch das was du kannst auch für andere zu tun (Anahata), das Gefühl der Verbundenheit (Vishuddha), Zugang zur Intuition (Ajna) und das Bewusstsein von göttlicher Gnade (Sahasrara). Weiterlesen …
