Gleichgewichtshaltung auf einem Bein – Yoga Asana Lexikon
Willst du wissen welche Stellung besonders gut dein Gleichgewicht schult? Darüber spricht…
Gedrehte Kopf Knie Haltung – Yoga Asana Lexikon
In diesem Podcast spricht Sukadev über die Gedrehte Kopf Knie Haltung und…
Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge – Yoga Asana Lexikon
Willst du wissen in welcher Asana du eine Vorwärtsbeuge ausführst und gleichzeitig…
Sitz des Vollkommenen – Yoga Asana Lexikon
Willst du wissen welche Übung gut zum Meditieren geeignet ist? Darüber spricht…
Befreite Stellung – Yoga Asana Lexikon
Willst du wissen welche Sitzhaltung sich für Meditation und Pranayama eignet? Darüber…
Ellbogenstütze – Yoga Asana Lexikon
Willst du wissen welche Übung gut für die Flexibilität in den Hüften…
Einbeiniger Berg – Yoga Asana Lexikon
Willst du wissen wie der Einbeinige Berg ausgeführt wird und wie du…
Ein Bein Hocke – Yoga Asana Lexikon
Willst du wissen wie die ein Bein Hocke ausgeführt wird und welche…
Drehsitz auf dem Stuhl – Yoga Asana Lexikon
Willst du wissen, welche Variation von Drehsitz du üben kannst, wenn du…
Drehhaltung aus der Rückenlage – Yoga Asana Lexikon
Willst du wissen welche Yogaübung den unteren Rücken entspannt und gut für…
Beinwiegen – Yoga Asana Lexikon
Welche Yogaübung wird als "Baby im Arm" bezeichnet und als Vorübung für…
Armbalance – Yoga Asana Lexikon
Welche Yogaübungen werden als Armbalance bezeichnet, wozu sind sie gut, und an…
Clown – Yoga Asana Lexikon
Welche Yogaübung wird als Clown bezeichnet, wann macht man sie, welche Wirkungen…
Angelehnter Schmetterling – Yoga Asana Lexikon
Möchtest du mehr Flexibilität in den Hüftgelenken erlangen? Dann übe zusammen mit…
Baby Krishna Stellung – Asanalexikon
Sukadev Bretz erläutert dir in diesem Podcast die Baby Krishna Stellung. Die…
Ausfallschritt – Asanalexikon
Sukadev Bretz erläutert dir in diesem Podcast den Ausfallschritt. Möchtest du mehr…
Berghaltung – Berg – Yoga Asana
Sukadev Bretz erläutert dir in diesem Podcast die Lotus-Berg-Haltung (Parvatasana) und und…
Dreiecks Pose – Yoga Asana
Sukadev erläutert dir in diesem Podcast die Dreiecks Pose auch Trikonasana genannt,…
Fersensitz auf Kniebänkchen – Yoga Asana
Willst beim Meditieren im Fersensitz sitzen, kannst aber nicht lange auf deinen…