Aufzeichnung vom Webinar: Das Yoga Vidya Übungssystem
Das vergangene Webinar mit Atmamitra behandelte das Thema “Das Yoga Vidya Übungssystem”. Nach einem halbstündigen Impulsvortrag per Video beantwortete Atmamitra im Anschluss einige Fragen aus dem Chat.
Das bewährte Übungssystem von Yoga Vidya, das sich am integralen Yoga von Swami Sivananda orientiert, ist eines der beliebtesten Yogasysteme im deutschsprachigen Raum. Eine Yoga-Vidya Übungsstunde besteht aus Atemübungen (Pranayama), dynamischen Übungen (z.B. Sonnengruß), statisch gehaltenen Yogastellungen (Asanas), Tiefenentspannung und ggf. Meditation.
Im Webinar wurden u.a. die Grundlagen des Yoga Vidya Übungssystems erläutert.
Hier kannst du dir die Video-Aufzeichnung vom Webinar ansehen: Weiterlesen …
