Yogastunde Mittelstufe 56 Minuten mit Sukadev
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Yogastunde mit Sukadev. Es beginnt direkt mit SonnengruĂ. Dann geht es in Asanas, wobei Sukadev einige spezielle DehnĂŒbungen einbaut, die gegen Knieprobleme und RĂŒckenprobleme hilfreich sein können. Am Ende folgt eine Tiefenentspannung mit Dankes-Affirmationen. Diese Yogastunde ist ohne Pranayama. Mehr Infos auf mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden.