5 Winterasanas für mehr Erdung, Gleichgewicht und Kraft!
Die Wintermonate laden uns ein, nach innen zu gehen und zur Ruhe…
Asanas der Yoga Vidya Grundreihe: Ardha Matsyendrasana – der Drehsitz
Ein Text von Angelika Jüngst: Der Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), heißt es, sei eine…