Mitmachen Highlights

Yoga Therapie Video: „Nacken entspannen“

Veröffentlicht am 29.04.2010, 12:00 Uhr von

Entspanne Nacken und Schultern mit diesen Yoga Übungen. Du kannst sie im Liegen und im Sitzen ausführen. Wirkt sofort!

 

Seminartipp zu diesem Thema:
Yoga für Schultern, Nacken und unteren Rücken – Haus Yoga Vidya Nordsee – 16.06.10 – 20.06.10

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euer Yogi Heinz Pauly / www.yogi-heinz.de / www.twitter.com/Yogi_Heinz


Tree Yoga Posture

Veröffentlicht am 22.05.2009, 14:00 Uhr von
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Learn to practice the tree, yoga posture for balance, mental equilibrium and concentration. A wonderful exercise which you can do directly in front the computer, whenever you want to relax and recharge. Performed by Georgina, commented by Sukadev from Yoga Vidya Ashram Germany.


Ärger-Transformation mit einer Yoga Atemübung

Veröffentlicht am 31.12.2008, 13:13 Uhr von
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Das Jahr neigt sich fast dem Ende zu. Du bist noch ärgerlich auf jemanden oder sauer über etwas? Schluss damit! Auch wenn Ärger vom Standpunkt des Kundalini Yoga eine Energieaktivierung ist:-), übe doch lieber gleich mit und gehe so friedlich und voll Freude ins neue Jahr.
Ich wünsche euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr!
Viel Freude beim Entärgern durchs mitmachen,
wünscht euch Rukmini.


Nakarasana Variante – Das Krokodil Yoga Übung zum Mitmachen

Veröffentlicht am 13.11.2008, 11:02 Uhr von
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Nakarasana, eine Krokodil Variante zum mitüben. Stärkt den gesamten Rücken und entspannt das Nervensystem. Spüre die Wirkung am eignen Körper und mach mit! Dies ist eine der wunderbaren, vielen Übungen, die du bei Yoga Vidya in den Ashrams Yoga Vidya Westerwald und Yoga Vidya Bad Meinberg und den Yoga Vidya Stadtcentern erlernen kannst.
Probier es aus.

Om Shanti, herzliche Grüße
Rukmini


Yoga-Stunde Relax – 10 Minuten entspannendes Yoga

Veröffentlicht am 25.08.2008, 12:10 Uhr von
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10 Minuten Yoga – ganz entspannend, ohne Anstrengung. Aus der Ruhe kommt die Kraft. Wenn du einen anstrengenden Tag hast, und ganz sanft wieder aufladen willst, mache einfach diese Übungen. Du wirst dich sofort regeneriert fühlen. 10 Minuten – so viel Zeit hast du für dich (?!). Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, sogar für Faule, solche die es gerne sein würden oder auch nicht mehr. Viel Freude bei der Übung. Aufnahme mit Sukadev und Lisa aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg, www.yoga-vidya.de


Stuhl-Yoga

Veröffentlicht am 08.03.2008, 10:56 Uhr von
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Nicole zeigt unter der Anleitung von Sukadev einige leichte Yoga Uebungen auf dem Stuhl. Du kannst sie entspannt zwischendurch im Buero oder vor dem Fernseher ueben. Natuerlich ist es besser, die extra Zeit dafuer zu nehmen und sie ganz entspannt mit Bewusstheit zu ueben. Für Entspannung, Kraft und Positivitaet. Weitere Asana Uebungsreihen findest du auch auf unseren Internetseiten. Bitte hier klicken. Oder kannst sie in unseren Asana Seminaren erlernen.