Schlagwort: Pranayamakurs 1

Wechselatmung für innere Ruhe – sanfter Rhythmus 4:4:8

Die Wechselatmung hilft, die Energien zu zentrieren, Konzentration zu entwickeln, innere Ruhe…

Yoga Vidya Infos
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5B Atemkurs Lange Praxis 5. Woche und 5C Atemkurs Kurze Praxis 5. Woche

5B Atemkurs Lange Praxis 5. Woche: Kapalabhati, Wechselatmung, Bhramari, Kevala Kumbhaka Eine…

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5A Atemkurs für Anfänger 5. Woche Kursaudio

5A Atemkurs für Anfänger 5. Woche Kursaudio: Nadis und Chakras, Vollständige Yoga…

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Kurze Pranayama Praxis 11 Minuten: Kapalabhati und Wechselatmung im sanften Rhythmus

Sukadev leitet dich an zu einer Runde Kapalabhati (Schnellatmung) sowie ein paar…

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4A Atemkurs für Anfänger 4. Woche Kursaudio

4A Atemkurs für Anfänger 4. Woche Kursaudio: Pranalehre, Sprechtraining, Energietechniken für den…

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3B Atemkurs Lange Praxis 3. Woche: Agni Sara, Auflade-Übung, Kapalabhati und Wechselatmung…

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3A Atemkurs für Anfänger 3. Woche Kursaudio

3A Atemkurs für Anfänger 3. Woche Kursaudio: Anatomie des Atmungssystems, Nasenspülung, Kapalabhati…

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2B Atemkurs Lange Praxis 2. Woche und 2C Atemkurs Kurze Praxis 2. Woche

2B Atemkurs Lange Praxis 2. Woche Stehende Atemübungen und sanfte Wechselatmung Atemübungen…

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2A Atemkurs für Anfänger 2. Woche Kursaudio

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1B Atemkurs für Anfänger - Langes Praxis-Audio 1. Woche: Bauchatmung, sanfte Wechselatmung,…

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1A Atemkurs für Anfänger Erste Kursstunde

Neue Energie und Lebensfreude durch Yoga Atemübungen. In diesem fünfwöchigen Yoga Vidya…

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