Migräne, Rückenschmerzen, Schlafprobleme
Yogatherapie Erfahrungsbericht zu den Themen Rückenschmerzen, Migräne, Schlafprobleme:
Ich praktiziere Yoga seit ungefähr fünf Jahren. In den ersten Jahren nahm ich an Volkshochschulkursen teil. Seit fast drei Jahren gehe ich regelmäßig einmal in der Woche in ein privates Yoga-Zentrum. Im Vorfeld hatte ich mich über die verschiedenen Yoga-Lehren und deren Wirkungen sowie über die angebotenen Yoga-Kurse in unserer Region erkundigt. Aber wie das häufig so ist, bedurfte es auch bei mir eines konkreten Anlasses, um aktiv zu werden und mich zu einem Yoga-Kurs anzumelden:
Negativer Stress und Unstimmigkeiten im Job plagten mich zu diesem Zeitpunkt und führten zu