sivaratri Highlights

Heute ist Shivaratri

Veröffentlicht am 02.03.2011, 03:00 Uhr von
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ShivaHeute ist Shivaratri, auch Mahashivaratri genannt, die Große Nacht von Shiva. Hier nochmal das Wichtigste darüber in Kürze – es gab ja schon einige Infos darüber hier im Blog.

Besonders segensreich heute:

  • Faste von jetzt an bis Donnerstagmorgen
  • Singe immer weider Om namah Shivaya Singen oder rezitiere das Mantra den ganzen Tag
  • Übe heute Pranayama, Asanas, Meditation mit besonderer Intensität
  • Nachtwache und spirituelle Praktiken in der Nacht von heute (2.3.)  auf den 3.3., idealerweise bis 4.30h, mindestens bis Mitternacht. Insbesondere Meditation und Singen von Om Namah Shivaya gelten

Shivaratri – die Heilige Shiva-Nacht 2.-3.3.

Veröffentlicht am 26.02.2011, 21:00 Uhr von
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ShivaShivaratri wird dieses Jahr in der Nacht vom 2. auf den 3.3. gefeiert. Es gab hier im Blog ja schon viele Infos darüber, hier nochmals ein paar weitere. Denn dieser Feiertag ist einer der wichtigsten in der Sivananda Tradition.

Die Shivaratri-Nacht gilt als besonders segensbringend fuer Meditation und die Uebung der verschiedenen Yoga-Praktiken. Klassische Bestandteile der Shivaratri Feier sind:

  • Fasten am Vortag (also am 2.3.). Dieser Tag gilt als besonders reinigend zum Fasten
  • Nachtwache und spirituelle Praktiken in der Nacht vom 2. auf den 3.3., idealerweise bis 4.30h,