Tiefenentspannung: Verbindung mit einer höheren Wirklichkeit
Eine Tiefenentspannung für fortgeschrittenere Yoga Übende, die in der Tiefenentspannung eine Verbundenheit…
Stress Definition und Abbau – Zusammenfassung
Ein Vortrag über Stress, Definition, Wirkung - und wie du Stress abbauen…
Allgemeines Anpassungsprinzip anwenden – Stress vermeiden
Das Allgemeine Anpassungsprinzip, auch Allgemeines Anpassungssyndrom AAS oder General Adaptive Syndrome genannt,…
Stress abbauen – mach dir keinen Druck
Mach dir keinen Druck - dann kannst du gut Stress abbauen. Es…
Stressabbau durch positive Lebenseinstellung
Ein langer Vortrag über die Möglichkeiten, Stress abzubauen durch eine positive Lebenseinstellung.…
Klassische Yoga Entspannung – Vortrag
Was ist die Klassische Yoga Entspannung? Woher kommt der Name Klassische Yoga…
Fantasiereise – Hintergründe, Wirkung und Anwendung – Vortrag
Was sind Fantasiereisen? Wir wirkt eine Fantasiereise? Wie kannst du Fantasiereisen anwenden?…
Stressfreier Leben – Tipps und Hintergründe aus der Stresspsychologie
Wie kannst du stressfreier leben? Insbesondere: Wie kannst du inmitten der Aufregungen…
Bodyscan, ein hochwirksames Entspannungsverfahren – Vortrag
Bodyscan ist ein hochwirksames Entspannungsverfahren. Bodyscan gehört zu den Achtsamkeitstechniken. Bodyscan wird…
Stresssyndrom – erkennen und überwinden
Was ist das Stresssyndrom? Wie sind die sieben Stufen des Stress Syndroms?…
Progressive Muskelentspannung – Hintergründe, Anwendung und Wirkung – Vortrag
Die Progressive Muskelentspannung ist eine der populärsten Entspannungsverfahren, eine Form der Tiefenentspannung.…
Stress Psychologie – Einführung
Sukadev spricht über die Stresslehre der Stress Psychologie. Er spricht über Hans…
Tiefenentspannung üben
Wie und wann kannst du Tiefenentspannung üben? Darüber spricht Sukadev in diesem…
Autogenes Training – Vortrag
Erfahre mehr über die Geschichte und die Hintergründe des Autogenen Trainings. Wer…