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Lass dich direkt zur Meditation anleiten. Setze dich hin – ob auf einen Stuhl oder auf den Boden. Sukadev führt dich zu einer Meditation über die Frage: Wer bin ich? Dies geschieht über die Unterscheidung zwischen Subjekt und Objekt, zwischen Beobachtenden und Beobachtbaren. Dies ist die Atma Anatma Vichara Meditation, eine der Vivekas im Jnana Yoga. In der Atma Anatma Vichara Meditation kommst du zu tiefer Einsicht, wer du nicht bist – und wer du bist. Indem du alles beobachtest, lernst du, dich von allem zu lösen. Die Atma
3B Vichara Meditation: Wer bin ich? Meditationsanleitung mit Erläuterungen
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Eine Meditationsanleitung über die Frage:
Wer bin ich? Denn die älteste Frage der Menschheit kann nicht rein intellektuell ergründet werden. In der
Atma Anatma Vichara Meditation kommst du zu tiefer Einsicht, wer du nicht bist – und wer du bist. Indem du alles beobachtest, lernst du, dich von allem zu lösen. Die Atma Anatma Vichara Meditation gehört zu den
Vedanta Meditationstechniken, zur Abstrakten Meditation. Sie gehört auch zu den
Achtsamkeitsmeditationen.
Dies ist einer der Praxis-Podcasts der dritten Lektion des
Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen.
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3A Wer bin ich? Atma-Anatma Viveka und Vichara Meditation – Lektion 3 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurs
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Wer bin ich? Das ist eine der ganz wichtigen Fragen des Menschseins.
Sukadev leitet dich an zur
Vedanta Analyse Atma Anatma
Viveka, die Unterscheidung zwischen dem Selbst (
Atma) und Nichtselbst (
Anatma). Viveka bedeutet Unterscheidung. Sukadev verhilft dir zu erkennen, was du alles nicht bist. Und er beschreibt, wie Identifikation und falsche Vorstellungen zu
Leid führen.
Durch die Atma Anatma Viveka kannst du zu tiefer
Freude und
Gelassenheit kommen. Nach dem Vortrag folgt die Meditationsanleitung. Denn Vedanta ist nicht nur intellektuelle Einsicht – sondern tiefe, lebendige
Erfahrung. Die
Meditation, zu der dich Sukadev anleitet, ist eine Form der
Vichara Meditation, nämlich die Atma Anatma Vichara Meditation.
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