Bauchmuskulatur Highlights

Neue Videos

Veröffentlicht am 18.01.2013, 17:00 Uhr von

Neue Videos der dritten Kalenderwoche findest du hier aufgelistet:

  1. Navasana, eine Bauchmuskelübung
    Navasana zur Stärkung der Bauchmuskulatur und Aktivierung des Sonnengeflechts im Bauch.
  2. Yoga Vidya Satsang vom 12. Januar 2013 bei Yoga Vidya Bad Meinberg
    Yoga Vidya überträgt den Samstagabend Satsang jeweils von 20-22 Uhr live über ustream.tv ins Internet. In dieser Videoaufzeichnung kannst du eine Meditation – Kirtan und Mantra Singen sowie einen Yoga Vortrag anschauen und anhören. Zum Abschluss des Satsangs folgt das OM Tryambakam, Heil- und Segensmantren sowie das Arati, eine Lichtzeremonie.

 

 

Yoga Vidya Satsang vom 12.01.2013


Yoga Therapiefrage zum Thema: „Nabelhernien und Epigastrischehernien Operation“

Veröffentlicht am 12.10.2009, 17:11 Uhr von

FRAGE:

„ich habe erst kürzlich mit regelmäßigen Yogaübungen und auch Stunden angefangen. Bei unserer Übungsleiterin werde ich nur an die Ärzte verwiesen. Ich habe eine Frage: Vor einer Woche hatte ich eine Nabelhernien und Epigastrischehernien Operation, sprich beide wurden resektiert und es stellte sich heraus, dass die Bruchpforten doch winzig waren, und somit kein Netz eingesetzt wurde, sondern beide so genäht wurden. Ich mache viel Sport, Fahrradfahren, draußen und Indoorcycling, Gymnastik, Stepdance und Yoga, da ich für den Rücken die Bewegung brauche. Welche Übungen würden Sie vorschlagen, wo man die Bauchmuskulatur 3 Monate schont, aber den Rücken etc. in Bewegung