Yoga Sutra 3-10
Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung
Kommentar Highlights
Jeder Aspirant kann Samyama üben
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Yoga Sutra 3-4
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Samyama als Konzentrationsform
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Denke, wie wäre es, wenn ich vollkommen wäre
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Über die Sinnlosigkeit über Samadhi zu sprechen
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Samadhi – intuitives Wissen – mp3-Lesung mit Sukadev
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Drehe deine Bewusstheit hoch – mp3-Lesung mit Sukadev
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Vermeide ein spirituelles Ego
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Wie man richtig meditiert
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Übe jetzt Dharana und Dhyana – mp3-Vortrag mit Sukadev
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Suche Momente im Alltag, wo du dich konzentrieren kannst – mp3-Vortrag mit Sukadev
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Vibhuti Pada und wie man seine eigenen Fähigkeiten entwickelt
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Die Sanskritbegriffe des 2. Kap. der Yoga Sutra (1)
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Übe Pratyahara im Alltag
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Treffe bewusst die Entscheidung dich von etwas zu absorbieren
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Wie man seinen Geist beruhigt – mp3-Vortrag mit Sukadev
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Pranayama hilft zu mehr Konzentration
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Wie Pranayama gegen Depressionen wirkt – mp3-Vortrag mit Sukadev
Pranayama gibt neue Energie. Und Energie ist das was jemand, der Depression hat, dringend braucht. Depression ist letztlich Energiemangel und Energieblockade. Pranayama lässt Energien wieder fließen und erhöht den Energielevel. Oft sind bei Menschen mit Depression auch die Chakras blockiert. Atemübungen öffnen die Chakras. Manchmal sind auch Nadis, Energiekanäle bei Depressiven verschlossen. Mit Pranayama kannst du die Energiekanäle wieder öffnen. Für jemanden mit Depression besonders interessant: Pranayama ist nicht anstrengend. Im Gegenteil, es ist ganz leicht. Ohne große Anstrengung bekommst du neue Energie. Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya
Einfache Aufladeübung für den Alltag – mp3-Praxis mit Sukadev
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