Kondition Highlights

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Hanuman Fitness Yoga ist ein Hatha Yoga Stil, der von Sukadev Volker Bretz auf der Basis des Yoga Vidya Stils entwickelt wurde um die Prinzipien des sportlichen Fitness-Trainings mit klassischem Hatha Yoga zu verbinden.

Die Hanuman Fitness Yoga Reihe beinhaltet ca. 20 Minuten dynamischen Sonnengrüße um die Kondition zu trainieren, danach 10 Minuten forderndes Ausführen von Asanas für den Kraftaufbau, ca. 30 Minuten sanfte Asanas zur Förderung von Flexibilität und Koordination, Tiefenentspannung zur Regeneration, Pranayama um Körper und Geist mit neuer Energie zu versorgen sowie abschließend Meditation für eine tiefe spirituelle Erfahrung der Ruhe und Verbundenheit. So trainiert man mit Hanuman Fitness Yoga in 90 Minuten intensiv und effektiv Körper, Geist und Seele. Weiterlesen …

Wie viele von euch schon wissen, ist Mahashakti eine der treibenden Kräfte für die starke Entwicklung der Yogatherapie bei Yoga Vidya in den letzten Jahren. Ihr reichhaltiges Seminarangebot zu unterschiedlichen Gebieten der Yopagtherapie findet ihr hier (Seminarübersicht, den Namen Mahashakti Engeln auswählen)

Mahashakti Engeln

Seminare mit Mahashakti im ersten Halbjahr 2009
Yoga für den kühlen Kopf
Yoga und Krebs
Yoga für Ohren, Gehör und Gleichgewichtsinn
Energie finden – Trägheit überwinden
Yoga für entspannte Kiefergelenke und Nackenmuskeln
Yoga zur Stärkung des Konzentrationsvermögens
Yoga bei Kopfschmerz und Migräne
Yoga für gute Kondition und einen schlanken Körper Weiterlesen …