Schlagwort: Sethubandhasana

Yogastunde fordernd und dynamisch – fortgeschrittene Mittelstufe

Yoga etwas dynamischer: 75 Minuten Yogastunde. Flotte Surya Namaskar (Sonnengebete), anstrengende Sonnengrußvariationen,…

Omkara
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YVS289 – Sethubandhasana, die Brücke – Wirkungen der Asanas

Warum sollte man Sethubandhasana oder auch Brücke genannt, in seiner Yogapraxis üben?…

Omkara
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Yogastunde Fortgeschrittene Schwerpunkt Rückbeugen 87 Minuten

Mache gute Fortschritte in deinen rückbeugenden Asanas. Entwickle deine Flexibilität insbesondere in…

Omkara
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