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Sukadev leitet dich an zum oberen
Shambhavi Mudra zur Aktivierung des dritten Auges, des
Ajna Chakras beziehungsweise Trikuti.
Obere Shambhavi Mudra Variation B gehört zur Gruppe der Shambhavi Mudras, der Augen-Mudras. Auge,
Prana und Geisteszustand hängen eng zusammen – darauf beruht die Wirkung dieser Mudra-Gruppe. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit
Pranayama und
Mudras vertraut sind. Vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im
Yoga. Oberes Shambhavi Mudra Variation B Übungsanleitung spielt eine gewisse Rolle im
Yoga der Körperarbeit, dem
Hatha Yoga.
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Eine Übungsanleitung für die Öffnung des dritten Auges. Shambhavi Mudra bedeutet Wohlwollen, Glück. Dies ist eine der Variationen des oberen Shambhavi Mudra.
Obere Shambhavi Mudra Variation A gehört zur Gruppe von
Shambhavi Mudra, Augen-Mudras.
Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Oberes Shambhavi Mudra Variation A Übungsanleitung, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Oberes Shambhavi Mudra Variation A Übungsanleitung ist eine Yoga Praxis aus dem
Hatha Yoga und
Kundalini Yoga.
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Lass dich anleiten zu Obere Shambhavi Mudra, eine Mudra des Wohlwollens, des Glückes. Oberes Shambhavi Mudra aktiviert
Ajna Chakra, das dritte Auge, und hebt die Stimmung. Obere Shambhavi Mudra ist eine Gruppe von Übungen, die zur Klasse der Shambhavi Mudras gehört.
Shambhavi Mudras sind Mudras, Energie-Übungen. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung – nicht unbedingt für Anfänger
Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Oberes Shambhavi Mudra, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Oberes Shambhavi Mudra gehört zu den Übungen des
Hatha-Yoga, dem
Yoga der Körperarbeit.
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Augen-Übungen für machtvolle Energie-Erfahrung – das ist Shambhavi Mudra, auch Augen-Mudras genannt, ist einfach auszuführen und hat machtvolle Wirkungen. Diese Mudra ist eine ganze Gruppe von
Mudras mit den unterschiedlichsten Zwecken. Dies ist eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit
Yoga vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Shambhavi Mudra, lerne über die Wirkungen.
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Jhiva Bandha, der Zungenverschluss, macht
Pranayama,
Asana und
Meditation wirkungsvoller. Lass dich zu Jhiva Bandha anleiten und spüre seine Wirkung. Jhiva Bandha gehört zu den
Zungen-Mudras und wird auch Jhiva
Bandha Mudra genannt. Wenn du erfahren bist in
Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und
Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur
Yoga Praxis Jhiva Bandha Mudra, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis.
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Aktivere deine Mondenergie mit dieser machtvollen Energie-Übung, rechte Nabho Mudra.
Rechte Nabho Mudra besteht daraus, mit der Zunge den rechten Teil des Gaumens zu massieren, entweder dynamisch oder durch direkten Druck auf einen Energiepunkt dort. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit
Pranayama und
Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung – lass dich anleiten zu Rechtes
Nabho Mudra, lass diese Übung mit offenem
Geist auf dich wirken.
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Mit der linken Nabho Mudra kannst du
Surya Nadi beziehungsweise
Pingala Nadi öffnen und so die Sonnenenergie verstärken.
Linke Nabho Mudra ist eine einfache und wirksame
Zungen-Mudra. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit
Pranayama und
Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Linkes
Nabho Mudra.
Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Linkes Nabho Mudra kommt aus der Tradition des
Kundalini Yoga.
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Wenn du beide Nasenlöcher offen haben willst, z.B. für die
Wechselatmung,
Anuloma Viloma, dann ist die dynamische Nabho Mudra sehr effektiv.
Dynamische Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge ist eine
Nabho Mudra Variation und gehört zur Gruppe der
Zungen-Mudras. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängeraudio. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Dies ist eine praktische Übungsanleitung zu Dynamisches Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge.
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Eine einfache Übung zur Aktivierung von
Vishuddha Chakra. Hintere Nabho Mudra stimuliert einen wichtigen Energiepunkt am hinteren Teil des Gaumens mit der Zunge.
Hintere Nabho Mudra zur Aktivierung von Vishuddha Chakra gehört zur Gruppe von
Nabho Mudra, welche wiederum zur Gruppe der Zungen-Mudras gehört. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für
Yoga Übende, die mit
Mudras vertraut sind.
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Aktiviere Sahasrara Chakra, das Scheitelzentrum, das Kronenzentrum, mit dieser einfachen Zungen-Mudra, mit der mittleren Nabho Mudra. Mittlere Nabho Mudra zur Aktivierung von Sahasrara Chakra ist eine der vielen Variationen von Nabho Mudra. Bei dieser Variation drückst du mit der Zunge einen Reflexpunkt am mittleren Teil des Gaumens. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung – nicht unbedingt für Anfänger. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Mittleres Nabho Mudra zur Aktivierung von Sahasrara Chakra, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Mittleres Nabho Mudra zur Aktivierung von
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Vertiefe deine
Meditation, öffne deine Intuition – mit dieser Variation von
Nabho Mudra. Um das dritte Auge zu öffnen, ist Vordere Nabho Mudra eine einfache und sehr effektive Übung.
Vordere Nabho Mudra zur Aktivierung von
Ajna Chakra gehört zur Gruppe von Nabho Mudra. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit
Yoga vertraut sind.
Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Vorderes Nabho Mudra zur Aktivierung von Ajna Chakra, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige
Yoga Praxis.
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Lass dich anleiten zu Nabho Mudra, zu einer der Gruppen von Zungen-Mudras. Nabho Mudra kann
Ajna und
Sahasrara Chakra aktivieren, kann Sonnen- und Mondenergie stärken und den Niesreiz überwinden.
Nabho Mudra ist eine ganze Gruppe von
Mudras, die sehr machtvolle Wirkungen haben kann. Geschickt angewandt können die einzelnen Nabho Mudras im Alltag viel bewirken. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit
Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles.
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Khechari Mudra aktiviert die Mondenergie, harmonisiert alle Energieprozesse, öffnet das
Vishuddha Chakra. Hier lernst du die kleine Khechari Mudra.
Kleine Khechari Mudra ist eine der Variationen von Khechari Mudra. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit
Pranayama und
Mudras vertraut sind. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung – lass dich anleiten zu Kleines Khechari Mudra, lerne über die Wirkungen. Kleines Khechari Mudra ist eine
Yoga Übung aus dem
Hatha Yoga und
Kundalini Yoga.
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Im Gaumen sind viele Energiepunkte, viele Reflex-Punkte. Erfahre in diesem Audio, wie du die Zunge einsetzen kannst, um
Prana und
Chakras zu harmonisieren.
Zungen-Mudras sind einfach und doch machtvolle Energie-Übungen, die man in die
Asanas, ins
Pranayama, in die
Meditation und auch in den
Alltag einbauen kann. Mehr zum Thema
Mudra. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängeraudio. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen.
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Eine besondere Energieübung, die das dritte Auge, also das
Ajna Chakra, öffnet.
Gerade Shambhavi Mudra gehört auch zu den
Tratak Übungen. Gerade Shambhavi Mudra mit Öffnung des Dritten Auges ist eine der vielen Variationen von
Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den etwas unbekannteren
Mudras, die auch nicht in der
Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind.
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Eine besondere Energieübung, die das Herz öffnet. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung
Gerades Shambhavi Mudra mit Herzensverbindung. Gerade Shambhavi Mudra gehört auch zu den
Tratak Übungen.
Gerade Shambhavi Mudra mit Herzensverbindung ist eine der vielen Variationen von
Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den etwas unbekannteren
Mudras, die auch nicht in der
Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung – nicht unbedingt für Anfänger.
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Die rechte Shambhavi Mudra besteht daraus, dass du bewusst nach links schaust. Welche Wirkung das auf Energie und Stimmung hat, erfährst du in diesem Audio – und durch Ausprobieren von Shambhavi Mudra.
Rechte Shambhavi Mudra ist eine der vielen Variationen von
Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den etwas unbekannteren Mudras, die auch nicht in der
Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. Dies ist eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit
Yoga vertraut sind.
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Die linke Shambhavi Mudra besteht daraus, dass man bewusst nach links schaut. Welche Wirkung das auf Energie und Stimmung hat, erfährst du in diesem Podcast – und durch Ausprobieren von Shambhavi Mudra.
Linke Shambhavi Mudra ist eine der vielen Variationen von
Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den etwas unbekannteren Mudras, die auch nicht in der
Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. Wenn du erfahren bist in
Yoga, insbesondere bezüglich
Pranayama und
Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen.
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Übungsanleitung zur unteren
Shambhavi Mudra, eine Energieübung zur Beruhigung der Stimmung und zur Aktivierung des Herzchakras,
Anahata Chakra.
Untere Shambhavi Mudra ist eine der vielen Variationen von Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den etwas unbekannteren Mudras, die auch nicht in der
Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit
Pranayama und
Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Unteres Shambhavi Mudra, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im
Yoga.
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Fortgeschrittene Übungsanleitung zur oberen Shambhavi Mudra, eine Energieübung zur Hebung der Stimmung und zur Aktivierung des dritten Auges, des
Ajna Chakras – für alle, die mit
Pranayama und Mudras vertraut sind. Übungsanleitung
Obere Shambhavi Mudra gehört zu den verschiedenen Variationen von
Shambhavi Mudra, genannt “die glücksverheißende Mudra”. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur
Yoga Praxis Oberes Shambhavi Mudra, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis.
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