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Yoga Vidya Gelenkübungen Teil 2: Wirbelsäule, Hals, Rumpf

Yoga Übungen für Gesundheit und Entspannung der Wirbelsäule, des Halses und des ganzen Rumpfes. Gut zur Vorbeugung von Bandscheibenproblemen, Arthritis, Rheuma und allen Formen von Gelenkproblemen der Wirbelsäule und der Schultern. Stärkt die Bewusstheit im Rumpf und lässt die Energien fließen. Teil 2 von 4 der Yoga Vidya Gelenkübungen. Aufnahme von Nilakantha, dem Zentrumsleiter vom Yoga Vidya Center Villingen-Schwenningen und Sukadev aus dem Haus…

Rukmini
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Anuloma Viloma – Yoga breathing exercice (Pranayama)

Concentration of mind and inner strength - some of the effects of Anuloma Viloma, the alternate nostril breathing. You can do it sitting on a chair in front of the Computer. Or you can practice sitting on a pillow or mat. Performed by Georgina, speaker Sukadev Bretz. Haus Yoga Vidya Bad Meinberg Germany.

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Shri Raghunatha mit Katyayani

Katyayani, Sevaka im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg, singt im Satsang das Shri Raghunatha Mantra. Es heißt übersetzt: "Verehrung dem Rama aus der Raghu-Familie. Ich suche Schutz bei dir." Ihr findet es im Yoga Vidya Kirtanheft unter der Nummer 208. Viel Freude beim Mitsingen. Om Shanti, liebe Grüße Rukmini

Rukmini
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