Sonnengebet und seine Variationen – neue Video Seite

Das Sonnengebet ist eine der wichtigesten Yoga Übungen. Es wärmt den Körper auf, entwickelt Körpergefühl, Kondition und auch Muskelkraft und Flexibilität. Für Flexible und Steife, Gesunde und Eingeschränkte – es gibt da jede Menge von Sonnengebetsvariationen.

Nun haben wir eine neue Übersichtsseite geschaffen mit vielen Variationen der Yoga Übung Sonnengebet. Hier klicken für all diese Surya Namaskar Variationen …

Durch Klicken auf die unteren Überschriften kommst du direkt zu m Video mit der  betreffenden Variation

• Sun Salutation – Classic
• Surya Namaskar with Bija Mantras
• Surya Namaskar – Sonnengebete für Muskelkraft und mehr Power
• Yoga Sonnengebet mit Chakra Konzentration
• Surya Namaskar – Sonnengebet für Anfänger – zum Mitmachen
•  Sonnengebet – Yoga Übungsvariation bei Rückenproblemen
•  Schultersonnengruss – Surya Namaskar für die Schultern
•  Chandra Namaskar, der Mondgruss
• Wald-Sonnengruß Yoga Vidya
• Advanced Sun Salutation
• Sonnengebet ohne Umkehrstellungen
• Sonnengebet – Fortgeschrittene Variationen für Flexibilität
•  Surya Namaskar – Schnelle Sonnengebete zum Mitmachen
•  Sonnengebet – Surya Namaskar
•  Sun Salutation with Surya Mantras
• Suryanamaskar – klassisches Sonnengebet – zum Mitmachen

Und statt Videos findest du die meisten Variationen auch auf der Internet Seite Sonnengebet