Das Sonnengebet ist eine der wichtigesten Yoga Übungen. Es wärmt den Körper auf, entwickelt Körpergefühl, Kondition und auch Muskelkraft und Flexibilität. Für Flexible und Steife, Gesunde und Eingeschränkte – es gibt da jede Menge von Sonnengebetsvariationen.
Nun haben wir eine neue Übersichtsseite geschaffen mit vielen Variationen der Yoga Übung Sonnengebet. Hier klicken für all diese Surya Namaskar Variationen …
Durch Klicken auf die unteren Überschriften kommst du direkt zu m Video mit der betreffenden Variation
- Sun Salutation – Classic
- Surya Namaskar with Bija Mantras
- Surya Namaskar – Sonnengebete für Muskelkraft und mehr Power
- Yoga Sonnengebet mit Chakra Konzentration
- Surya Namaskar – Sonnengebet für Anfänger – zum Mitmachen
- Sonnengebet – Yoga Übungsvariation bei Rückenproblemen
- Schultersonnengruss – Surya Namaskar für die Schultern
- Chandra Namaskar, der Mondgruss
- Wald-Sonnengruß Yoga Vidya
- Advanced Sun Salutation
- Sonnengebet ohne Umkehrstellungen
- Sonnengebet – Fortgeschrittene Variationen für Flexibilität
- Surya Namaskar – Schnelle Sonnengebete zum Mitmachen
- Sonnengebet – Surya Namaskar
- Sun Salutation with Surya Mantras
- Suryanamaskar – klassisches Sonnengebet – zum Mitmachen
Und statt Videos findest du die meisten Variationen auch auf der Internet Seite Sonnengebet
Hallo liebes Yoga-Vidya-Team,
einfach großartig, euer dauernd erweitertes Angebot!
Ich kann mich nur immer wieder bedanken für den großzügigen Service in immer perfekterer Professionalität und Übersichtlichkeit.
Herzliche Grüße
Sigrid