1. Was versteht man unter dem Ausdruck: die Atmung teilt den Körper in zwei?
2. Wenn man die Atmung im Bauch spühren soll, muss man dann tief ein- und ausatmen?
3. Was ist die innere Mitte? die Wirbelsäule?
Im Seminarhaus Westerwald ging heute die erste Atemkursleiter Ausbildung unter der Leitung von Anja Geishecker erfolgreich zu Ende. Zehn motivierte Teilnehmer/innen freuen sich nun, ihr Wissen über die richtige Atmung weiterzugeben.
Veröffentlicht am 02.12.2008, 13:44 Uhr von Rukmini
New energy and positivity through Kapalabhati, a dynamic breathing exercise, also called “breath of fire”. You can do it sitting on a chair in front of the Computer. Or you can practice sitting on a pillow or mat. Performed by Georgina, speaker Sukadev Bretz. Haus Yoga Vidya Bad Meinberg
Veröffentlicht am 26.05.2008, 21:33 Uhr von Sukadev
Hier Brahmari, die Biene Atemübung, auch als Audio Datei. Als Bhramari Video hast du sie hier schon gesehen… Und hier findest du mehr Infos über Pranayama.
Veröffentlicht am 12.04.2008, 12:08 Uhr von Sukadev
Hallo Ihr Lieben,
jetzt habt ihr hoffentlich schon 4 Wochen lang fleißig Sitali, die kühlende Atmung für mehr Gleichgewicht und neuer Freude in der Anfängerversion, im Alltag geübt. Heute zeigen wir dir Sitali in der fortgeschrittenen Variante. Übe am besten gleich mit, damit du fit für den Sommer und die Wärme wirst:-). Du kannst diese und andere Atemtechniken in unseren Kundalini Yoga Seminaren lernen.
