Im Winter hat es unsere Haut nicht leicht. Auf der einen Seite die eisige Witterung, auf der anderen Seite die trockene, warme Heizungsluft – das kann die Haut schon sehr strapazieren. Sie neigt dann zu Trockenheit, spannt und es zeigen sich vermehrt Rötungen. Das oftmals fehlende Sonnenlicht lässt uns zumeist auch noch blass und fahl erscheinen.
Hier können einfache Rezepte aus dem Ayurveda Abhilfe schaffen, zum Beispiel unsere vegane do-it-yourself Ayurveda Gesichtsmaske. Im Gegensatz zu herkömmlicher Kosmetik werden dabei nur natürliche und reine Zutaten verwendet. Es gilt der Grundsatz: „Schmiere dir nichts auf die Haut, was du nicht auch essen würdest.“ Weiterlesen …
Kurpackungen für alle Doshas – für vitale Haut, judendliche Ausstrahlung und geistige Entspannung
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- Lemongrass 1 TL und Salbeiblätter 1 TL mit 7 Eßl. Wasser übergiessen und 10 Minuten ziehen lassen, durch ein Sieb gießen. 3 – 4 Eßl. Reis- , Gersten- oder Maismehl mit 1 TL Joghurt oder Buttermilch und 1 TL Honig mischen und auch die Kräuter dazu geben.
- Mehle aus Gersten, Hafer, Mais, Reis, Weizen, Kichererbsen, Mungbohnen,
- mit ayurvedischen Kräutern mischen: Bringaraj, Neem, Ajwan, Ashwagandha, Gelbwurz, Himbeerblätter, Salbei, Rosmarin, Pfefferminze, Wilder Ingwer, Nelken
- mit Flüssigkeiten mischen: Aloe Vera, Buttermilch, Joghurt, Milch, Wasser
- Ideale Pflegesubstanzen für die Kapha-Haut: Senföl, Bockshornkleesamen, Gerstenmehl, Honig
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Informationen über Ayurveda in Bad
Salbeiblätter 1 TL mit ½ Tasse Ghee übergiessen, 1 Stunde ziehen lassen
- Gurke und Ghee pürieren
- Gurke 200 g mit 1 TL Kichererbsenmehl und ¼ TL Kurkuma – kalt abwaschen
- Gurke pürieren auf das Gesicht geben und mit Gaze befestigen
- Avocado 3 EL mit Rosenwasser – kalt abnehmen
- Gegen erweiterte Äderchen: frische Petersilie 2 EL, 2 EL Joghurt oder Buttermilch und ¼ TL Rosenwasser
- Mehle aus Gersten, Hafer, Reis, Weizen, Kichererbsen, Mungbohnen
- mit ayurvedischen Kräutern mischen: Shatavari, Bringaraj, Neem, Gokshura, Ashwagandha, Gelbwurz, Himbeerblätter, Rosenblätter, Zitronengras, Hibiscus, Koriander, Fenchel, Rose, Jasmin, Salbei
- mit Flüssigkeiten mischen: mit Aloe Vera, Buttermilch, Joghurt, Milch,
