Kopfschmerz Highlights

Yoga bei Kopfschmerzen

Veröffentlicht am 02.12.2013, 18:00 Uhr von

„Wie gerne würde ich jetzt Yoga üben. Würde nur mein Kopf nicht so brüllen und mir am laufenden Band elektrische Stöße verpassen…“ Kopfschmerzen sind ja nicht nur weit verbreitet, sondern auch ein merkwürdiges Phänomen. Oft tauchen sie aus heiterem Himmel auf. Und wenn sie erst einmal da sind, kann das zu einer echten Langzeitquälerei werden. Jetzt Asanas üben? Aussichtslos!

Oder doch nicht? die Yogatherapie hat sich inzwischen auf jeden Fall längst auch den Kopfschmerzen gewidmet – und dabei interessante Zusammenhänge entdeckt zwischen innerer und äußerer Anspannung, Rückenproblemen, Ernährungsgewohnheiten, Haltungsfehlern, Stress und Kopfschmerzen. Und darum geht sie ganz anders an Migräne und Co. heran, als die Pharma-Industrie mit ihren Pillen. Wer mehr darüber wissen will, wie er oder sie bei Kopfschmerzen erst recht Yoga üben und darüber Linderung und ein besseres Verständnis für dieses Notsignal des Körpers finden kann, der ist beim Yoga für Kopfschmerzen genau richtig.

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Erste Hilfe bei Kopfschmerzen

Veröffentlicht am 29.10.2011, 12:00 Uhr von
  • Kapalabhati – Läd dich mit Energie und Sauerstoff auf. Wirkt am besten an der frischen Luft oder am offenen Fenster.
  • Brahmari – Tonhöhe so einstellen, das du die Schwingung vor allem im Kopfbereich spürst.
  • Vielen Menschen mit Spannugskopfschmerzen hilft auch der Kopfstand oder die stehende Vorwärtsbeuge weiter. Langsam in die Haltung gehen, tief in den Bauch atmen und entspannt geniessen.
  • Mehr Infos zu diesem Thema / Seminare zum Thema Kopfschmerz und Migräne

    euer Yogi Heinz Pauly
    mehr Infos zur Yogatherapie: www.yogatherapie-portal.de
    mehr Infos zu Yogatherapie Kuren: www.yogatherapie-kur.de


    Yoga Therapie Video „Stirn Entspannungs Übung“

    Veröffentlicht am 21.05.2011, 12:00 Uhr von

    Stirn Entspannungs Übung Wunderbare Stirn-Entspannungs-Uebung zur Vorbeugung und Linderung von Kopfschmerzen, zur Entwicklung der geistigen Kreativitaet und zum Zugang zur Intuition, zur Oeffnung des 3. Auges.

    euer Yogi Heinz Pauly
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    Yoga Therapie Erfahrungsbericht zum Thema „Migräne, Kopfschmerz“

    Veröffentlicht am 03.05.2011, 12:00 Uhr von

    Yogatherapie Erfahrungsbericht zu dem Themen Migräne, Kopfschmerz:

    Ich kann mich gar nicht mehr daran erinnern, wann es losging. Ich denke, es war so im Alter von 6-7 Jahren. Ich bin mit meinen Eltern im Alter von 5 Jahren umgezogen und kann mich nicht an Kopfschmerzen in der alten Wohnung erinnern. Von da an begleitete mich der Kopfschmerz mit einer gewissen Regelmäßigkeit.

    Aus heutiger Sicht ist mir kein konkreter Auslöser bewusst oder andere Dinge, die das Auftreten des Kopfschmerzes begleiteten. Sicher bin ich mir aber mit der Einschätzung, dass Kopfschmerz an sich schon zu mir passt: Ich bin ein Kopfmensch,


    Yoga Therapie Video „Sonnengruß ohne Umkehrstellung“

    Veröffentlicht am 16.04.2011, 12:00 Uhr von

    direkt zum Video
    Surya Namaskar ist eine wunderbare Übung, um Körper, Seele und Geist zu aktivieren, den Kreislauf anzuregen, Energieblockaden zu lösen und mehr Lebensfreude zu haben. Hier die Variante für Menschen, die aus medizinischen Gründen oder wegen Kopfschmerzen oder Schwindelgefühlen auf Umkehrstellungen verzichten müssen.

    euer Yogi Heinz Pauly
    mehr Infos zur Yogatherapie: www.yogatherapie-portal.de
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    Yogatherapie Seminare mit Mahashakti im ersten Halbjahr 2009

    Veröffentlicht am 20.01.2009, 12:00 Uhr von

    Wie viele von euch schon wissen, ist Mahashakti eine der treibenden Kräfte für die starke Entwicklung der Yogatherapie bei Yoga Vidya in den letzten Jahren. Ihr reichhaltiges Seminarangebot zu unterschiedlichen Gebieten der Yopagtherapie findet ihr hier (Seminarübersicht, den Namen Mahashakti Engeln auswählen)

    Mahashakti Engeln

    Seminare mit Mahashakti im ersten Halbjahr 2009
    Yoga für den kühlen Kopf
    Yoga und Krebs
    Yoga für Ohren, Gehör und Gleichgewichtsinn
    Energie finden – Trägheit überwinden
    Yoga für entspannte Kiefergelenke und Nackenmuskeln
    Yoga zur Stärkung des Konzentrationsvermögens
    Yoga bei Kopfschmerz und Migräne
    Yoga für gute Kondition und einen schlanken Körper Weiterlesen …