koshas Highlights

Wirkungen der Asana (Yoga Körperübungen) – YVS079

Veröffentlicht am 03.08.2018, 15:00 Uhr von

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In diesem Podcast spricht Sukadev detailliert über die vielseitigen Wirkungen der Asana aus dem Hatha Yoga.

Yoga Übungen bzw. Asanas wirken sich auf allen Ebenen der Koshas, den Energiehüllen, aus:

  • Annamaya Kosha – physische Ebene
    • Sportliches Training: Muskelkraft, Flexibilität, Koordination, Ausdauertraining
    • Entspannung
    • Bauchorgane: Dehnung, Drücken: gesunde Reize, Massage
    • Blutkreislauf: Umkehrstellungen, Dehnung der Gefäße
    • Bewusstwerden: Neurologische Repräsentation
    • Mikro-Koordination

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Vegan mal anders! – Yogalehrer/innen Intensiv Ausbildung

Veröffentlicht am 27.09.2014, 14:09 Uhr von

Mmmmh lecker Mullbinde, köstlich Gummikatheter und gemeinsam Salzwasser schlucken. Was ganz Feines und absolut vegan! Gut für die Linie und die Koshas. Unser beliebter Kriya-Gruppenevent. Bis 12.10. läuft bei uns an der Nordsee noch die Yogalehrer/innen Ausbildung. Eine klasse lebendige Gruppe hat sich gebildet und alle haben mächtig Spaß und pushen sich gegenseitig zu tiefen Selbsterfahrungen. Sie werden kompetent begleitet von Ananda, Bhairavi und unserem Ashramleiter Keshava.

Du bist jederzeit herzlich willkommen hier bei uns, gerne auch als Karma Yogi/ni.

Yogisch by Nature,
Dein Yoga-Freundeskreis von Yoga Vidya Nordsee.
Kriyas-Marlene092014