Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe:
3-Stunden Fortgeschrittene Yogastunde für Absolventen der Kundalini Yoga Intensiv-Seminare bei Yoga Vidya . 3 Stunden intensive Praxis. Mitschnitt des Nachmittagsworkshops einer Kundalini Yoga Intensiv-Praxis-Woche. Anfangsentspannung, Surya Namaskar mit Surya Mantras , Bija Mantras , Chakra Konzentration und Gayatri . Handstand und Skorpion mit Hilfestellung. Schulterstand , auch im Lotus , Pflug , Fisch , auch im Lotus. Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge. Lotus Vorübungen. Lotus Variationen im Sitzen. Kobra , Heuschrecke , Bogen , auch im Lotus. Pfau , Krähe, drehende Krähe. Baum , Natarajasana (Tänzer). Trikonasana (Dreieck). Ausdehnungs-Tiefenentspannung. 3 Runden Kapalabhati , die letzte mit 1000 Ausatmungen und Shakti Mantra . Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe:
Yogastunde für Fortgeschrittene – 3 Stunden Intensiv. Anfangsentspannung und
Sonnengebet mit vorderem, mittlerem und hinterem
Mula Bandha .
Handstand und
Skorpion mit gegenseitigem Helfen.
Kopfstand .
Schulterstand ,
Pflug ,
Fisch mit Variationen.
Yoga Nidrasana und andere vorwärtsbeugende Variationen. Rückbeugen mit gegenseitigem Helfen.
Drehsitz . Tiefenentspannung mit Aktivierung der Energiefelder und der Aura. Wechselseitiges
Kapalabhati . 30 Minuten
Wechselatmung mit Samanu Elemente-Reinigung und Rezitation der
Moksha Mantras .
Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe:
20 Minuten fordernde Yogastunde mit Schwerpunkt Rückbeugen. Für Fortgeschrittene und alle, die es werden wollen. Sukadev , Gründer und Leiter von Yoga Vidya , leitet dich an zu: Surya Namaskar (Sonnengruß) mit einigen Rückbeuge-Variationen, Chakrasana (Rad), Anjaneyasana (Halbmond), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Sethu Bandhasana (Brücke ), Chakrasana (Rad) mit Bein- und Arm-Variationen, Bhujangasana (Königs-Kobra), Purna Dhanurasana (voller Bogen), Pakotasana (Taube ), Purna Natarajasana (Tänzer), Trikonasana (Dreieck), Shavasana (Tiefenentspannung ). Dies ist die Audiospur eines Yoga Vidya Yogastunden Videos . Mehr Infos zu Yoga Übungen . Diese und andere
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe:
90 Minuten sanftes Yoga für alle, die mit Yoga vertraut sind: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen , Schulter-Entspannung, Wechselatmung , Augenübungen, Sonnengruß mit einfachen Variationen, Hund , gestützter Schulterstand , sanfter Pflug-Variation, Vorwärtsbeuge , schiefe Ebene , Kobra , Heuschrecke , Bogen , Drehsitz , Stellung des Kindes , Stehende Vorwärtsbeuge, Baum , Dreieck , Tiefenentspannung . Du findest diese Yogastunde beschrieben unter Yoga Übungsplan – Yoga Vidya Reihe . Konzept, Sprecher, Aufnahme: Sukadev Bretz , Gründer und Leiter von Yoga Vidya . Du kannst diese Yogastunde auch als Video anschauen .
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe:
Eine vollständige
Yogastunde 82 Minuten. Für Mittelstufe und Fortgeschrittene, Schwerpunkt Chakra-Konzentration und Energie-Erfahrung:
Sukadev führt dich durch die
Yoga Vidya Grundreihe und gibt dir besondere Konzentrationshilfen für
Chakra -Erweckung und Energie-Aktivierung. Du hältst die Stellungen etwas länger, um so besonders tiefe Wirkungen zu erfahren. Eine sehr tiefgehende Yogastunde! Du solltest mit der
Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein und keine Rücken- oder Nackenschmerzen haben, um mit diesem Audio üben zu können.
Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe:
Fordernde
Yogastunde mit Schwerpunkt Umkehrstellungen für Fortgeschrittene und solche die es werden wollen. 75 Minuten intensive Praxis: Anfangsentspannung,
Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Variationen,
Vrikshasana (Handstand),
Vrischikasana (Skorpion),
Shirshasana (Kopfstand) mit Bein- und Armvariationen,
Sarvangasana (Schulterstand, Kerze, Storch),
Halasana (Pflug),
Chakrasana (Rad), Sethu Bandhasana (
Brücke ),
Matsyasana (Fisch) mit Arm- und Beinvariationen, balancierende Pashchimotthanasana (
Vorwärtsbeuge ), Grätsche, Purvotthasana (
schiefe Ebene ) mit gehobenem Bein,
Bhujangasana (Kobra),
Shalabhasana (Heuschrecke),
Dhanurasana (Bogen),
Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe:
Hast du Rückenprobleme? Willst du deinen
Rücken entspannen und stärken? Hast du
Yoga Vorkenntnisse? Wenn du diese drei Fragen mit “ja” beantwortest, ist diese Yoga Stunde ideal für dich. In dieser 95-minütigen
Yogastunde kannst du die von
Sukadev entwickelte Yoga Vidya Rückenyogastunde mitmachen. Hier findest du alle Bestandteile der
Yoga Vidya Grundreihe , angepasst an die besonderen Bedürfnisse von Menschen mit Rückenbeschwerden.
Du übst: Anfangsentspannung mit Kissen unter den Knien, Krokodilsübungen (Makarasana ), Atemübungen auf dem Stuhl: Kapalabhati und Wechselatmung , isometrische Übungen zur Stärkung der Halsmuskulatur, Dehnübungen zur Entspannung von Nacken und Schultern, rückengemäßer Sonnengruß (Surya Namaskar ), Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe:
Yoga als Ganzkörper-Verehrung Gottes. Hatha Yoga zur Öffnung des Herzens und zur Erfahrung der Göttlichen Gegenwart. Pranayama , Asanas , Tiefenentspannung mit Gebeten und besonderer Bewusstheit. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu einer 47-minütigen Yogastunde : Kapalabhati mit Gayatri Mantra , Wechselatmung (Anuloma Viloma ), Surya Namaskar (Sonnengebet) als Gebet, Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Pflug (Halasana ), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasa (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene ), Bhujangasana (Kobra), Anjaneyasana (Halbmond), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana (Tiefenentspannung ) mit Gebeten und Hingabe, Om , Mantra , Gebet. Dies
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe:
40 Minuten
Pranayama ,
Asanas und
Tiefenentspannung – neue Inspiration für deine
Yoga Praxis .
Sukadev , Gründer und Leiter von
Yoga Vidya , leitet dich an zu: Wechselseitiges
Kapalabhati ,
Surya Namaskar (Sonnengruß) mit
Gayatri Mantra ,
Navasana (Bauchmuskelübung) mit gekreuzten Oberschenkeln,
Shirshasana (Kopfstand) mit gebeugten Knien,
Sarvangasana (Schulterstand) mit gefalteten Händen,
Halasana (Pflug) mit Händen an den Füßen,
Matsyasana (Fisch) mit gespreizenten Knien, seitliche Purvotthasana (
schiefe Ebene ),
Bhujangasana (Kobra), Vogel (
Shalabhasana ),
Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe:
Wer bin ich ? Diese Frage begleitet dich in dieser 44-minütigen
Hatha Yogastunde .
Sukadev , Gründer und Leiter von
Yoga Vidya , führt dich durch die klassischen
Hatha Yoga und leitet dich dazu an, die
Jnana Yoga Prinzipien erfahrbar zu machen. Du gehst in dieser Hatha Yogastunde durch die
Vedanta Schritte: Beobachte bewusst – löse dich vom Beobachteten (
Neti Neti ) – frage dich: wer bin ich, der ich beobachte (
Vichara ) – erfahre dich als unendliches
Bewusstsein , ewig frei,
Atma ,
Satchidananda .
Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe:
Yoga etwas dynamischer: 75 Minuten
Yogastunde . Flotte
Surya Namaskar (Sonnengebete), anstrengende Sonnengrußvariationen,
Virabhadrasana (Heldenstellung),
Navasana Variation (Bauchmuskelübung),
Shirshasana (Kopfstand) mit Variationen,
Vrikshasana (Skorpion),
Sarvangasana (Schulterstand) mit Variationen,
Halasana (Pflug), Sethubandhasana (
Brücke ),
Chakrasana (Rad),
Matsyasana (Fisch) mit Armvariationen,
Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (
schiefe Ebene ),
Bhujangasana (Kobra), anstrengede
Shalabhasana (Heuschrecke),
Dhanurasana (Bogen), Seitkrähe (
Kakasana ),
Mayurasana (Pfau), gleichgewichtige
Vorwärtsbeuge ,
Natarajasana (Tänzer),
Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe:
Yogastunde Mittelstufe Yoga Vidya Grundreihe . 45 Minuten für innere Stille und Kraft. Für alle, welche mit Yoga vertraut sind und ganz bewusst üben möchten. Kapalabhati , Wechselatmung , Surya Namaskar (Sonnengebet), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Shavasana (Tiefenentspannung ) mit kombinierter Yoga-Entspannung. Sprecher, Ton, Konzept: Sukadev Bretz . Diese Yogastunde als Internetseite mit Erläuterungen . Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Yogastunden Videos . Mehr Yoga Videos unter video.yoga-vidya.de .
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe:
Mache Fortschritte in deinen Vorwärtsbeugen – mit dieser 87-minütigen
Yogastunde für Fortgeschrittene Schwerpunkt Vorwärtsbeugen.
Sukadev gibt dir viele Tipps und Tricks. Du solltest die
Yoga Vidya Grundreihe kennen, bevor du mit diesem Audio übst.
Sukadev von
Yoga Vidya leitet dich an zu:
Surya Namaskar (Sonnengebet) auch mit vorwärtsbeugenden Variationen,
Navasana (Bauchmuskelübung), auf dem Rücken liegender Spagat,
Shirshasana (Kopfstand), Spagat im Kopfstand,
Sarvangasana (Schulterstand),
Halasana (Pflug) in vorwärtsbeugender Variation,
Matsyasana (Fisch),
Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge mit besonderen Tipps), drehende Vorwärtsbeuge,
Kurmasana (Schildkröte),
Yoga Nidrasana , vorwärtsbeugende Grätsche, Purvotthasana (
schiefe Ebene ) mit drehender Vorwärtsbeuge,
Bhujangasana (Kobra),
Dhanurasana (Bogen),
Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe:
Mache gute Fortschritte in deinen rückbeugenden Asanas. Entwickle deine Flexibilität insbesondere in den Schultern, im oberen
Rücken und in den Hüften. In dieser 87-minütigen
Yogastunde gibt dir
Sukadev Bretz von
Yoga Vidya viele Tipps und Tricks. Er hilft dir, auch die fordernderen Rückbeugenden
Asanas auszuprobieren und erklärt, worauf es ankommt, und wo du vorsichtig sein musst.
Dies ist eine fortgeschrittenere Yogastunde: Du solltest schon mit der
Yoga Vidya Grundreihe bzw. der Rishikeshreihe bzw.
Sivananda Yoga Grundreihe vertraut sein, bevor du mit dieser Yogareihe übst. Und du solltest wissen, dass im
Yoga Ehrgeiz fehl am Platz ist und dass du stets auf deinen Körper hören solltest. Du übst mit diesem Audio:
Surya Namaskar (Sonnengebet auch mit speziellen rückbeugenden Variationen,
Shirshasana (Kopfstand), Spagat im Kopfstand,
Sarvangasana (Schulterstand),
Halasana (Pflug),
Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe:
Entfalte deine geistigen Kräfte, lass das Positive in dir stark werden. 45 Minuten Yogastunde mit Affirmationen – eine tiefe Erfahrung. Du wirst dich danach aufgeladen fühlen, dir bewusst sein, was alles in dir steckt. Geeignet für alle, welche mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. 2 Runden Kapalabhati , 7 Runden Anuloma Viloma (Wechselatmung ), Surya Namaskar (Sonnengruß), Virabhadrasana (Held), Garbhasana (Kind), Shirshasana (Kopfstand), Vrikshasana (Skorpion), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Anjaneyasana (Halbmond), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana (Tiefenentspannung) mit einer Variation des Autogenem Trainings, Meditation
Xperience Festival 2017
Inhalt von YouTube anzeigen
Hier klicken, um den Inhalt von YouTube anzuzeigen. Datenschutzerklärung von YouTube.
Inhalt von YouTube immer anzeigen
Music, Yoga, Healing, Activism, Karma, Satsang, Food
Erlebe Sound & Silence, Music, Mantras, Bhakti. Herzöffnung, Verbindung. Erlebe Lifestyle. Erlebe Yoga, Talks, Eco-vegan Food, Kochshows, Workshops, einen Fairwear-Marketplace und Community. Erlebe Leben. Erlebe Spirit. Erlebe DICH. Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe:
Asanas exakt: Eine vollständige
Yogastunde (70 Minuten) zum Entspannen und Aufladen. Lerne dabei viele Details, wie du die Übungen ganz korrekt und exakt ausführen kannst. Die
Yoga Vidya Grundreihe gründlich erläutert von
Sukadev Bretz , Gründer und Leiter von
Yoga Vidya .
Sukadev leitet dich an zu:
Shavasana (Anfangsentspannung),
Kapalabhati (Schnellatmung),
Anuloma Viloma (
Wechselatmung ),
Surya Namaskar (
Sonnengruß ),
Navasana (Bauchmuskelübung),
Shirshasana (
Kopfstand ),
Garbhasana (Stellung des Kindes),
Sarvangasana (Schulterstand),
Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe:
Fordernde Yogastunde für alle Yoga Fortgeschrittene und solche die es werden wollen. Entwickle deine Flexibilität und bringe deine Yoga Praxis auf einen neuen Level. Sukadev Bretz von Yoga Vidya leitet dich an zu: Sonnengebet , Sonnengebetsvariationen, Bauchmuskelübung, liegender Spagat, Kopfstand , Skorpion , Schulterstand , Pflug-Variationen, Brücke , Rad , Fisch , Vorwärtsbeuge , drehende Vorwärtsbeuge, Grätsche, Schildkröte, Schiefe Ebene , Kobra Variationen, Heuschrecke , Bogen , Taube , Drehsitz , Pfau , Krähe, Kiebitz, stehende Vorwärtsbeuge , Tänzer, Dreieck , Tiefenentspannung mit Ausdehnung der Bewusstheit, Kapalabhati , Wechselatmung , Meditation
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe:
Eine vollständige Yogastunde – für alle, die mit Yoga vertraut sind und sanft üben wollen. Sukadev leitet dich an zu Anfangsentspannung, OM , Kapalabhati , Wechselatmung (Anuloma Viloma ), Entspannungsübungen für Schultern und Nacken, sanfter, ruhiger Sonnengruß (Surya Namaskar ), Bauchmuskelübung (Navasana ), Stellung des Kindes (Garbhasana ), Clown-Variation des Kopfstands (Sirsasana ), Schulterstand (Sarvangasana ), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), schiefe Ebene (Purvotthasana), Bhujangasana (Kobra), Boot (Shalabhasana ), Halbmond (Anjaneyasana ), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana ), Baum (Vrikshasana ), Dreieck
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe:
Yogastunde 20 Minuten mit allen wichtigen Elementen: Surya Namaskar (Sonnengruß), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Liegende Drehung, Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung , Kapalabhati , Wechselatmung , Meditation . Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Viele Yogastunden Videos . Diese Yoga-Reihe als Internet Seite mit vielen Erläuterungen .
