Pingala Nadi öffnen – rechtes Nasenloch frei machen – Sonnenenergie aktivieren
Übungen um das rechte Nasenloch frei zu machen. Im Kundalini Yoga wird…
Erklärung zur Handhaltung bei der Wechselatmung
Habt ihr euch schon einmal gefragt, aus welchem Grund die Nase bei…