Schlagwort: Trainingslehre

YVS333 – Zusammenfassung: Yoga und Sport 10 – sportliche Trainingslehre

Welche wichtigen körperlichen und sportlichen Fertigkeiten entwickelt Yoga? Und welche Fertigkeiten sind…

Omkara
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YVS332 – Gesetz der abnehmenden Erträge – Yoga und Sport 9

Wie sieht der optimale Gesundheitssport aus? Was ist das Gesetz der abnehmenden…

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YVS331 – Superkompensation – Yoga und Sport 8

Was ist Superkompensation und wie kannst du sie nutzen – insbesondere im…

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YVS330 – Atrophie und Hypertrophie – Yoga und Sport 7

Atrophie (Fähigkeiten verkümmern) und Hypertrophie (Fähigkeiten entwickeln sich) sind weitere Aspekte zur…

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Allgemeine Anpassungsprinzip und Kleine Trainingslehre – YVS027

Lerne über das Allgemeine Anpassungsprinzip – und verstehe so mehr darüber, wie…

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Sportliche Trainingslehre und Yoga

Yoga hilft in der sportlichen Trainingslehre. Sukadev erzählt über Trainingslehre, Konditionstraining und…

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