Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe: RSS
Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung “Gebogene Stellung Seitkrähe – Vakrasana” aus dem Yoga Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit!
Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe: RSS
Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung “Gebundene Winkelhaltung – Baddha Konasana” aus dem Yoga Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit!
Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe: RSS
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung “Gedrehte seitliche Winkelhaltung” aus dem Yoga Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit!
Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe: RSS
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung “Gedrehter Frosch” aus dem Yoga Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit!
Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe: RSS
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung “Gegrätschte Dehnung nach vorne” aus dem Yoga Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit!
Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe: RSS
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung “Geier Stellung Yoga Pose” aus dem Yoga Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit!
Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe: RSS
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung “Genüssliche Zange” aus dem Yoga Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit!
Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe: RSS
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung “Genussvoller Hund” aus dem Yoga Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit!
Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe: RSS
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung “Geschlossene Winkelhaltung im Sitz – Baddha Konasana” aus dem Yoga Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit!
Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe: RSS
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung “Gespanntes Kamel” (Ustrasana) aus dem Yoga Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit! Das Kamel ist eine der Variationen vom Rad (Chakrasana). In der Yoga Vidya Reihe übt man das Kamel im Rahmen der Rückbeugen, zum Beispiel nach dem Bogen (Dhanurasana) oder vor oder nach der Taube (Kapotasana).
Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe: RSS
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung “Gefiederte Pfau Haltung – Pincha Mayurasana zwei Variationen” aus dem Yoga Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit! Der Pfau (Mayurasana) ist die 10. Asana der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe. Er folgt auf den Drehsitz (Ardha Matsyendrasana). Der Pfau ist eine sehr aktivierende und kräftigende Gleichgewichtsübung, die besonders die Aktivität der Verdauungsorgane unterstützt.
Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe: RSS
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung “Ganzer Schmetterling – Purna Titali Asana” aus dem Yoga Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit!
Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe: RSS
Sukadev erklärt dir in diesem Audio die Übung “Geschlossene Winkelhaltung im Liegen – Supta Baddha Konasana” aus dem Yoga Vidya Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit!
Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe: RSS
Sukadev erklärt dir in diesem Audio die Übung “Gehobene Winkelhaltung – Upavishtha Konasana” aus dem Yoga Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit!
Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe: RSS
Sukadev erklärt dir in diesem Audio die Übung “Utthita Parshvakonasana” aus dem Yoga Vidya Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit!
Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe: RSS
Stärke deine Rückenmuskeln und trainiere dein Gleichgewicht. In diesem Audio erklärt Sukadev die Stellung der Waage und Anu machts vor!
Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe: RSS
Sukadev leitet in diesem Audio die Wadendehnung an und erklärt etwas dazu. Anu macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren.
Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe: RSS
Sukadev leitet in diesem Audiopodcast die Welpenhaltung an und erklärt etwas dazu. Anu macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren.
Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe: RSS
Sukadev leitet in diesem Audiopodcast Anu in die erhobene Gebetshaltung im Stehen ein und erzählt etwas zu dieser Asana. Praktiziere doch gleich mit!
Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe: RSS
Stärke deine Rückenmuskeln mit der vollen Bootshaltung (Navasana)! Sukadev und Anu erklären dir in diesem Audiopodcast, wie es geht. Das Boot ist eine Variation der Heuschrecke (Shalabhasana). Diese Asana wird daher im Rahmen der Rückbeugen in der Yoga Vidya Reihe geübt – entweder als sanfte Variation oder als Vorbereitung der Heuschrecke. Weiterlesen …
