vidya-asanas Highlights

Atemübungen und Tiefenentspannung für mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz mit Igor

Veröffentlicht am 10.10.2022, 15:00 Uhr von
Yoga Übungen Podcast
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Om! Nach kurzer Mantrarezitation werden dir Atemübungen Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) angeleitet. Im Anschluss folgt eine Tiefenentspannung, die dir dazu verhilft, mehr Selbstakzeptanz zu entwickeln und mehr zu dir zu finden. Die in diesem Audio praktizierte Achtsamkeitspraxis lehrt dich mehr Selbstliebe und Achtsamkeit in dir zu kultivieren. Komme ins Spüren und lerne dich auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen. Das regelmäßige Praktizieren der Tiefenentspannung und Atemübungen kann da helfen. Weiterlesen …


Grätschbeiniger Spagat | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 03.10.2022, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung “Grätschbeiniger Spagat ” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze diese Seite wiki.yoga-vidya.de/Asana. Weiterlesen …


Glücksverheißende Pose | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 26.09.2022, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung “Glücksverheißende Pose” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze diese Seite wiki.yoga-vidya.de/Asana. Weiterlesen …


Glückliches Baby | Ananda Balasana | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 19.09.2022, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen