Halbe Heuschrecke
Die Heuschrecke, Shalabhasana, stärkt die Rückenmuskeln und die Willenskraft. Die halbe Heuschrecke…
Einbein-Stellungen
Die Einbein-Stellungen gehören zu den Gleichgewichtsstellungen im Stehen. Sukadev erläutert hier die…
Berg – Steh-Yoga für zwischendurch
Stärke, Festigkeit, Mut und Erdung - das sind einige der Wirkungen dieser…
Drehsitz Grundstellung
Der Drehsitz, Ardha Matsyendrasana, hat starke Wirkung auf Körper, Geist und Seele.…
Lächelnder Baum …
... Yoga Übung für Gleichgewicht und Zentrierung - Zentriere dich, entwickle dein…
Atemübungen und Tiefenentspannung für mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz mit Igor
Om! Nach kurzer Mantrarezitation werden dir Atemübungen Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma…
Grätschbeiniger Spagat | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung "Grätschbeiniger Spagat " aus…
Glücksverheißende Pose | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung "Glücksverheißende Pose" aus dem…
Glückliches Baby | Ananda Balasana | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung "Glückliches Baby | Ananda…
Gestreckter Fuß Pose | Uttanapadasana | gestreckte Fußhaltung | gestreckte Beinhaltung | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung "Gestreckter Fuß Pose -…
Gestützter Kopfstand | Murdhasana | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung "Gestützter Kopfstand - Murdhasana"…
Gestützte Schulterbrücke | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung "Gestützte Schulterbrücke" aus dem…
Gestützte Kopfhaltung | Murdhasana | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem kurzen Audiopodcast die Übung "Gestützte Kopfhaltung -…
Gestrecktes Dreieck | Utthita Trikonasana | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem kurzen Audiopodcast die Übung "Gestrecktes Dreieck -…
Gestreckte seitliche Winkelhaltung | Utthita Parshvakonasana | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem kurzen Beitrag die Übung "Gestreckte seitliche Winkelhaltung…
Gestreckte Pose im halben Lotus | Janushirasana | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem kurzen Beitrag die Übung "Gestreckte Pose im…
Gestreckte Hand Großzehenhaltung | Padangushthasana in zwei Varianten | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung "Gestreckte Hand Großzehenhaltung -…
Gestreckte Haltung im halben Lotus | halbe Vorwärtsbeuge im Liegen oder Stehen | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erläutert dir in diesem Audio-Podcast die Übung "Gestreckte Haltung im halben…