vidya-asanas Highlights

Haltung des Frosches – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 12.04.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Willst du deine Hüfte flexibler machen, dann mach doch gleich mit! Sukadev erklärt dir die Haltung des Frosches und Matilda zeigt sie dir vor.

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Yoga für Chakra Harmonisierung

Veröffentlicht am 06.04.2021, 15:00 Uhr von
Yogastunde Mittelstufe
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Harmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren, mit 20 Minuten Yoga Mittelstufe. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras. Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde Kapalabhati. Du findest diese Übungen erläutert unter Yoga Vidya Grundreihe. Weiterlesen …


Haltung des Fisches – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 05.04.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Praktiziere gleich mit und öffne dein Herz! In diesem Podcast erläutern dir Sukadev und Matilda die Haltung des Fisches.

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Haltung des Donnerkeils – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 29.03.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Erfahre viel wissenswerte Information über den Fersensitz von Sukadev.

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Haltung des Bogenschützen – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 22.03.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Willst du deine Hüfte flexibler machen, dann mach doch gleich mit! Sukadev erklärt dir die Haltung des Bogenschützen und Matilda zeigt sie dir vor. Mach doch gleich mit!

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Haltung des Berges – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 15.03.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Sukadev und Matilda stellen dir heute die Haltung des Berges vor. Mach doch gleich mit!

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Haltung der Zange – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 08.03.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Die Haltung der Zange stellen dir in diesem kurzen Podcastbeitrag Sukadev und Matilda vor. Mach doch gleich mit!

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Yoga sanft – 20 Minuten Mittelstufe

Veröffentlicht am 02.03.2021, 15:00 Uhr von
Yogastunde Mittelstufe
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20 Minuten sanftes Yoga für Entspannung und Harmonie. Du übst: 1 Runde Kapalabhati. Wechselatmung. Sonnengruß (Surya Namaskar), Schulterstand (Sarvangasana), Pflug (Halasana), Fisch (Matsyasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung (Shavasana). Du solltest Yoga Vorkenntnisse haben, um gut mitmachen zu können. Die Übungen in diesem Yoga Audiopodcast werden erläutert und angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Weiterlesen …


Haltung der Krähe – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 01.03.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Die Krähe stellen dir heute Sukadev und Matilda vor. Mach doch gleich mit und stärke dein Gleichgewicht!

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Kreuzbeiniger Fisch – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 22.02.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Im kreuzbeinigen Fisch erfährst du die Herzöffnung und die Oberschenkeldehnung. Mehr über diese Pose erfährst du in diesem Podcast von Sukadev und Matilda.

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Brett Asana auf den Knien – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 15.02.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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In diesem Podcast erklärt dir Sukadev die Brett Asana auf den Knien und Lisa macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …


Haltung des Toten – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 08.02.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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In diesem Podcast erklärt dir Sukadev Bretz die Haltung des Toten und Mirabai macht die Asanaübung vor.

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Yogastunde mit Affirmation – Mittelstufe

Veröffentlicht am 02.02.2021, 15:00 Uhr von
Yogastunden Mittelstufe Podcast
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Entwickle deine geistigen Kräfte, entwickle neuen Mut und Selbstvertrauen: Lass dich zu einer 20-minütigen Yoga-Stunde anleiten. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: 3 Runden Kapalabhati, 4 Runden Wechselatmung (Anuloma Viloma), Weiterlesen …


Haltung des Embryos im Mutterleib – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 01.02.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Eine gute Entspannungshaltung ist die Haltung des Embryos im Mutterleib (Stellung des Kindes). In diesem Podcast erläutert dir Sukadev diese Haltung und Mirabai macht sie vor.

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Haltung des Delfins – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 25.01.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Beherrschst du schon den Kopfstand? Wenn dir der Kopfstand noch nicht gelingt, dann ist diese Haltung / Übung besonders gut geeignet um die Muskulatur für den Kopfstand vorzubereiten. In diesem Podcast erklärt dir Sukadev den Delfin und Mirabai macht diese Asana vor!

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Haltung der Heuschrecke – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 18.01.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Um deinen Rücken zu entlasten und die Muskulatur zu stärken ist diese Haltung besonders gut geeignet! Sukadev erklärt dir in diesem kurzen Podcast die Haltung der Heuschrecke und Mirabai macht die Asana vor.

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Haltung der Kobra – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 11.01.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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In diesem Podcast erläutert dir Sukadev die Kobra und Mirabai macht die Asanaübung vor.

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Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen

Veröffentlicht am 05.01.2021, 15:00 Uhr von
Yogastunden Podcast
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20 Minuten Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen. Neue Kraft und Energie mit sanften Übungen: Sonnengruß (Surya Namaskar), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Vogel (Shalabhasana), Dreieck (Trikonasana). Weiterlesen …


Haltung des Bootes – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 04.01.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Mit der Haltung des Bootes kannst du sehr gut deine Bauch und Rückenmuskulatur stärken. Und in diesem Podcast wird genau diese Asana von Sukadev erklärt.

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Haltung des Befreiten – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 28.12.2020, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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In diesem Podcast erläutern dir Sukadev und Mirabai die Haltung des Befreiten.

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