Yoga 1 Anfängerkurs Highlights

Yoga 3 Mittelstufe

Veröffentlicht am 30.05.2014, 13:30 Uhr von Sibylle

Hast du schon an einem Yoga 1 Anfängerkurs und sogar schon einen Yoga 2 Aufbaukurs bei Yoga Vidya teilgenommen?
Als weiterführenden Kurs bieten wir dann den Yoga 3 Mittelstufenkurs an. Hier lernst du schon fortgeschrittene Variationen der Asanas und übst längeres Halten der Grundstellungen. In diesem Kurs wird Pranayama intensiver praktiziert und die Teilnehmer in Übungen zur Konzentration an die Meditation herangeführt.

Termine bei Yoga Vidya Bad Meinberg für Yoga 3 Mittelstufenkurse: Weiterlesen …

Yoga 2 Aufbaukurs: vertiefe deine Yogapraxis

Veröffentlicht am 27.05.2014, 14:30 Uhr von Sibylle

Im Yoga 2 Aufbaukurs vertiefst du deine Yoga–Erfahrung. Idealerweise folgt dieser Kurs nach dem Yoga 1 Anfängerkurs. Du lernst nun die Grundstellungen genauer kennen, verfeinerst die Tiefenentspannungstechniken und erlernst die Auflade-Atemübung. Der Kurs dauert 5 Wochen: 5 Termine à 1½ Stunden.

Für einen guten Einstieg: Termine für Yoga Angängerkurse

Veröffentlicht am 26.05.2014, 08:35 Uhr von Sibylle

Yoga hilft dir zu entspannen und dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. In 5 ×1½ Stunden bieten unsere Anfängerkurse eine systematische und gründliche Einführung ins Yoga. Praktiziert werden einfache Yoga-Stellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung. Weiterlesen …