Yoga im Alter Highlights

Yoga auf dem Stuhl ist eine großartige Möglichkeit, im Sitzen zu entspannen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Diese sanfte Yogapraxis eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Geeignet sind diese Übungen praktisch für so gut wie alle. Besonders profitieren Menschen, die körperlich eingeschränkt sind und ihre Mobilität verbessern möchten. Außerdem ist diese Praxis perfekt für alle, die im Arbeitsalltag Kraft schöpfen möchten, ohne aus dem Rahmen zu fallen. Schenke dir kleine Yoga-Auszeiten, jenseits der Matte!

Dieser Artikel wurde überarbeitet durch hu

Fragen und Antworten zum Thema “Yogatherapie und Yoga bei älteren Menschen” findet ihr auf der Yogatherapieseite in der Rubrik Fragen und Antworten.

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Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg euer Pranava Heinz Pauly

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