Ida Nadi öffnen – linkes Nasenloch frei machen – Mondenergie aktivieren
Im Yoga spielen die beiden Energiekanäle Ida und Pingala eine wichtige Rolle.…
Jisa Hala Me Mantrasingen mit neuen Yogalehrer/innen
Eine Gruppe frisch graduierter Yogalehrerinnen und Yogalehrer singen während eines Samstagabend Satsang…
2B-2D Praxis-Audios 2. Woche Pranayamakurs Mittelstufe
2B Pranayama Session mit Kapalabhati Variationen, Wechselatmung, Bhastrika, Herzens-Pranayamas: Bhramari, Shitali/Sitkari, Murcha…
3F Achtsamkeit Blitzentspannung im Sitzen: Bewusstes Atmen – Atembeobachtung
In zwei Minuten zur Ruhe kommen - das gelingt mit dieser Achtsamkeit…
Der Königsweg zur Gelassenheit – 196 Body-Scan – Blitzentspannung
Auch der Bodyscan, der im MBSR so wichtig ist, hat sich aus…
Yogastunde mit Affirmation – Mittelstufe 20 Minuten
Entwickle deine geistigen Kräfte, entwickle neuen Mut und Selbstvertrauen: Lass dich zu…
2A – Pranayamakurs Mittelstufe Kursaudio 2. Woche
2A Die 8 Mahakumbhakas, intensive Pranayama-Praxis - Pranayamakurs Mittelstufe Kursaudio 2. WocheLerne…
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Yoga Vidya Villingen Schwenningen Nilakantha Christian Enz, Leiter des Yoga Vidya Stadtcenters…