Muladhara Chakra Meditation – Finde deine Wurzeln
Eine kurze Meditation über das Muladhara Chakra, das Erdzentrum. Mula heißt Wurzel,…
Beständigkeit in der spirituellen Praxis
Was ist die Rolle der Beständigkeit auf dem spirituellen Weg? Wie kann…
Om Singen und kurze Rezitation in Yogastunden in Zeiten von Corona
Wir bekommen öfter die Frage gestellt: Darf in Yogastunden Om drei Mal…
Kapalabhati in Yogastunden in Zeiten von Corona
Wir bekommen öfter die Frage gestellt: Darf in Yogastunden Kapalabhati unterrichtet werden?…