Mache Yoga-Urlaub, besuche ein Yoga-Seminar, entspanne, sei aktiv, meditiere, singe, trommle, lass dich verwöhnen in einem Yoga Vidya Ashram.
In jedem unserer 4 Yoga Vidya Ashrams (Yoga Vidya Bad Meinberg, Yoga Vidya Westerwald, Yoga Vidya Nordsee und Yoga Vidya Allgäu) kannst du eine Ferienwoche besuchen, an Seminaren, Aus- und Weiterbildung teilnehmen oder als Individualgast dein individuelles Yogaprogramm zusammenstellen.
Alle Ashrams haben eine besonders geschützte Atmosphäre und eine hohe spirituelle Schwingung. Wir bieten biologisch-vegetarische, größtenteils auch vegane Ernährung, die Häuser sind rauchfrei und alkoholfrei, zudem halten wir ab 22.45 Uhr abends bis 7.30 Uhr morgens Nachtruhe ein, während der nicht gesprochen wird, um allen Gästen eine tiefe Erholung mit ungestörtem Schlaf zu gewährleisten. Für deine spirituelle Praxis bekommst du hier die größtmögliche Unterstützung und Inspiration. Weiterlesen …
Erfahre tiefe Entspannung – mit dieser ganz klassischen Yoga Tiefenentspannung. Diese Tiefenentspannungstechnik ist millionenfach bewährt – sie ermöglicht jedem, zu einer guten Entspannung zu kommen. Du kannst mit dieser Technik dich morgens für den Tag aufladen. Du kannst damit in der Mittagspause neue Energie bekommen. Du kannst nach der Arbeit dich regenerieren – um dann mit Partner und Kind/ern gelassener zu sein, mehr Freude zu haben. Übe diese Tiefenentspannung spätestens beim Einschlafen – dein Schlaf wird besser und tiefer sein, du wirst am Morgen regeneriert und voller Kraft aufwachen. Menschen, die viel gefordert sind und/oder viel Stress in ihrem Leben haben, sollten täglich eine Tiefenentspannung üben. Wer sehr stark unter Stress steht und vielleicht auch nicht genügend schlafen kann, sollte zwei Mal täglich Tiefenentspannung üben. Tiefenentspannung ist auch Teil einer guten Yogastunde. Du kannst sie aber auch losgelöst von der Yogasitzung üben. Tiefenentspannung geht am leichtesten im Liegen. Du kannst Tiefenentspannung aber auch im Sitzen üben – angelehnt an die Stuhllehne, im Zug, im Bus, in der U-Bahn – oder mit Kopf auf beiden Händen auf dem Schreibtisch. Dies ist die 68. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast und eine Tonspur eines Videos aus dem 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurs. Du findest diese Tiefenentspannungs-Anleitung auch als Video – den ganzen Yoga Vidya Yoga Video Anfängerkurs findest du hier als Video-Reihe.
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Besonders für die Bhakti Yogis unter euch: unser spiritueller Kalender ist aktualisiert! Hier findet ihr Feste und Ehrentage der Gottheiten aus dem Hinduismus, Geburtstage bedeutender Yogis und bedeutsame Feste wie der Indische Unabhängigkeitstag und als christliches spirituelles Fest hat Weihnachten auch seinen Platz gefunden. Zu finden ist auch Guru Purnima, ein Tag an dem der spirituelle Meister verehrt wird. An diesem Tag bringen wir bei Yoga Vidya Swami Sivananda unsere Ehrerbietung dar wie auch am Geburtstag von Swami Sivananda. Einige besondere Feste, die auch bei Yoga Vidya feierlich begangen werden sind Krishna Jayanti, Navaratri, Deepavali uvm.
Wenn
Heute feiern wir groß: 10 Jahre Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für alle Infos zur 10-Jahresfeier. Hier der Kurzüberblick:
- 11.00 Uhr – Ansprache von Sukadev & des stv. Bürgermeisters Kuhlmann, des Landrats Friedel Heuwinkel, des stellvertretenden Verbandsvorstehers Rüdiger Krenz
- 11.30 Uhr – Yogastunden (Anfänger, Mittelstufe, Klangyogastunde), Kinder Yogastunde und Sundaram Konzert
- 11.30 Uhr – Infos über Ayurveda-Wohlfühlpakete, Führung Chakrapyramide
- 12.00 Uhr – Führung Gesamtgelände
- 13.00 Uhr – Info-Vortrag über Yogatherapie
- 14.00 Uhr – Konzert Janin Devi
- 14:00 Uhr – Einführung ins Hatha Yoga, Info-Vortrag zur Yogalehrer-Ausbildung, Führung Haus Shanti
- 14.30 Uhr – Einführung in die Meditation
- 16.00 Uhr
